連休…♪

今日明日と連休です^^♪

といってもこれと言ってやることもなく

昼前に行ったのはここ
一つ森公園でした
天気はよかったんだけどね～。風が強かった
本日は6キロほどのランでしたが…
けっこうつらかった
ランの後はいつもここでさ
一つ森の施設に入って筋トレと柔軟やるのです

でも…最近はサッカーの練習がめっきり減ってしまったせいか
身体がなまってるなーって感じがしました

そして家に帰るなりkayoを待ち受けていたのは
ラッシュ
すぐに散歩でした
『たまに連れてけー！』モード
実際ラッシュも運動不足なので
いっぱい走らせた
今日は天気はよかったけど…
風が強くてまだ少し肌寒い感じでした。
ラッシュ

満足したかな