１０－２３

１０月２３日（水）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２０度



今日は勤務ＯＦＦ！！（有給）
なんとなく気合が入らない朝である。
それでも公園でジョグを行うも１周で引き上げる。
昨日より気温が高く長袖で走ったのが間違え。
この気温の変動がどうにもよろしくない。


午前中から雨も降りだし、どこにも出かけず。

ホント秋はどこへ行ってしまったの？って感じだ。

首筋も凝るし早寝しようかなぁ！！

体重は変わらず。


現在１９時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

7000歩 4.9km 51s 235k