４－５

４月５日（金）　　起床４時３０分　　雨　　気温１２度



今日は勤務ＯＦＦ！！
数週間前までは口内炎が痛くて辛かったが、
今はまさかの腰痛でトホホッ！！
まっ、大体の原因はわかっている。
それにしても起きても寝てもズキズキするのはイヤな感じ！！
ましてや日曜日には年イチのお楽しみの「Ｆ－１日本ＧＰ」を観戦しに
鈴鹿サーキットまで行くのだから少しでも治って欲しい。
しゃがんだり立ち上がる時にズキーンとくる。マイッタもんだ。

午前中は雨だったのでＴＶを観て過ごしていたけど、
午後は止んだので近くの公園に桜を観に行く。
満開のちょっと手前の７，８部咲き程度。
曇り空が悔やまれる。青い空が背景だと美しく映るのだが！！













その足でいつもの店に行く。




体重はやや増え気味。それでもまだ痩せ気味だけど！！


温かいお風呂に入って腰の血流を良くするもジワッと痛いのでロキソニンでも貼って布団に入ろう。

現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

5800歩 4.0km 52s 188k