プラスマイナスゼロ１７

１０月１７日（日）　　起床４時４５分　　曇り　　気温２０度



今日は勤務日！！
天気予報通りとても寒い一日であった。
特に北風が強くて身体の芯まで冷えてしまう。
この秋初のアンダー着用で正解！！
昨年の今日のブログを見たらやはり寒くて疲れたと書いてあった。


体重は変わらず。



仕事的には雨降りなのであまりや外での作業は行わず。
少し止んでいる時だけ樹名板の取り外しを行いその後は洗浄して色の塗り直しなど。
その後は屋根のある場所の植木鉢の花の剪定作業をしたが雨こそ濡れないけど、
北風の通り道でマジで寒かったが、花の作業は面白いので何とか凌げたがやはり３０分間で止めた。風邪引いてしまうよ！
終業間直に雨は止んだけど空気が冷えている。

今日まで３連勤だったので疲れも溜まっている。

現在２１時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

16000歩 11.5km 2h42s 532k