進んで休憩をとる８

８月８日（木）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務ＯＦＦ！

しかーし、午前中は出勤だー！
講習会があって職員全員出席とのことなので（疲）。

体重は相変わらず。


定点観測。久しぶりの青空？！



９時３０分から１３時までの出勤。（講習会）

帰るときに少しポイントを変えて。真夏だなぁ！
あまりの暑さに人がいない。ｗｗ



少し前から流行っているようだ。ｗｗ
イソイソと店舗で買ってみた。2000円也。
首に掛ける扇風機！！コレって仕事中に熱中症対策に使えそう！！かな？！ｗｗ
試しに使ってみたけど結構涼しい。


午後は繁華街で軽く一杯。

昨日の仕事の筋肉痛が今日の午後から出始めた。
左肩の筋肉バキバキ！トホホッ！！

現在２１時５５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 7.7km 1h41s 349k