進んで休憩をとる７

８月７日（水）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務日！！
起床時間はまだ夜が明けきっていない。
これからは段々と夜の時間が長くなってくるのだろうなぁ！

体重は変わらず。


定点観測。


今日も暑かったが、少し風があったので多少は過ごしやすい。
それでもクールスプレーを塗りまくらないと熱中症になる。
一日中乗用芝刈り機で芝生の手入れ。
それはもう暑くて暑くてペットボトルの飲物がお湯になるほどである。（汗）
日焼けも健康的と言えば聞こえが良いけどヘタすりゃ火傷だもんなぁ！！
程よい疲れである。

仕事終わりはバスで繁華街へ。軽く一杯！！

友人の「　Ｉ　」君はお店で熱中症になったようだ。
ノークーラーだから湿度が強烈だしねぇ！
自分も含め、シッカリ体調管理しないとヤバイよ！

現在２１時４５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.2km 2h26s 475k