１年は早いなぁ２３

９月２３日（水）　　起床５時２０分　　晴れ　　気温２０度



世の中は今日までシルバーウィークなのかなぁ？
一般世間から離れて久しいので曜日の感覚が乏しい。(笑)

今朝の目覚めは久々にスカッとしていた。
うーん、まさかとは思うけど昨日のブログにも記した
「疲れとり首ウォーマー」が効いたのか？
もう、１０年以上前からファイテンとかパワーブレスとかを
付けているけど自分には全く効果的なことはなく単なるファッション化していた。
今回もダメ元で入浴後、寝る数時間前から首に巻いていたら
明らかにいつもとは違う感じ。
よく言うところの身体の中がホカホカしてくる感じ。
５０数年生きているけどこの感覚は初めてだ。
と同時に首にかかっている負荷も軽くなっている気がする。

まっ、たまたまってこともあるだろうと考えていたが、
今朝の起床時には明らかに良い方向に何か違う感じがする。
えーっ、こんな布の一枚で変わるかぁ？
俗に言うブラシーボ効果（思い込み）だろうと今現在も半信半疑。
仮にブラシーボ効果であったとしても体調が不快ではないので、
今のところスゲーッ！と信じている。
また、この何ヶ月かは毎日必ず夢をみていたが、昨夜は夢がなし。
と言うことは眠りが深くなっているのだろうか？

ＷＥＢでクチコミ情報で調べるとファイテンやパワーブレスよりは
効いたという書きこみが多い。（怪！）ｗｗ

もちろん、今宵も装着して就寝してみてまた結果を記すつもりだ。
まっ、だれもいないだろうけど、この愚ブログを見てくれている人がいて
何となく体調がすぐれない人（不定愁訴）とか、
自律神経系がササクレている人は乞うご期待下さい。(笑)
基本的にはこー言うのは信じないタイプの自分であるけど！！


さて、今日のジョグも規定周回数をこなす。
もちろん「ウォーマー」を付けて走ると副交感神経が優位に働き
逆効果になるらしい・・・・・

出足こそ遅かったが、後半になるにつれスピードＵＰする。
速く走ることを目的としていないのでどーしたものかと思うが、
こんな日（事）もなかなかないので行けるところまでハイスピードで
行ってみたら距離的にはほぼ10kmを今の自分の限界速度で走り抜けた。
息もほとんど切れることなく、やや足首に軽い負荷がかかった程度だ。
いつもは他の顔見知りのランナーたちに抜かれてばかりだが、
今日は全員ブチ抜き。皆、焦っただろうなぁ！！(笑)
昨晩のニンニクラーメンの効果か？(^^)/

つい先週まで聞こえていたセミの声も今年はついに成りを潜めたようだ。
いよいよ秋本番。

夕方はコンビニでサラダとハムカツを買って夕食とする。
割と健康食的にインスタント味噌汁にはアマニ油を入れたり、
もちろん酢タマネギも食べて先日買ったそのまま飲めるブルーベリー酢も。
今日も日没が近づくとフワッ感が出てきた。うーん、昼間は悪くないのに。
そして夕飯時から久々に不整脈が出て少し苦しい感じ。
何だかあちこち身体が故障しているなぁ！！
それも全て自律神経系に関するトラブルのような気がする。
季節的に変わり目だから仕方ないけど、やはり気色悪いぜ。

２１時現在。お風呂も新しいお湯でサッ入って終わりにする。
出てきて血圧を測ったがいつもと変わりない正常値の範囲内である。

もうしばらくしたら本日ラストのリハビリ体操を実施して早めに
布団に入ろう。

17000歩 14.6km 481k 34g 59s out5j(ハイスピード)