１年は早いなぁ２１

９月２１日（月）　　起床５時２０分　　晴れ　　気温２０度



秋らしいイイ感じの朝だ。
いつも通り、朝一のジョグだったけど体が重かったぁ！
最初は全くペースが上がらず。（汗）
途中からイイ感じになってきたけど。
ラストは時々見かける人と一緒に走ったりして楽しかった。

帰宅後の体調はイイ感じで一日中こんなだったら問題はない。
が、やはり日没くらいからフワッ感が出始めて夕飯を買いに行く頃は
結構つらい感じだった。
何故か楽器を弾くと調子を崩す感じがあるようだ。コレは気の所為であって欲しい。

ちなみに夕飯はいつものフライ屋さんで串カツ、牛モツ、メンチカツを各１枚づつ。
合計３００円也。(^^)/
最近は時々夕飯は白米は抜きにしている。
ダイエットではないけど無理に炭水化物は摂取しない。
もちろん、朝や昼はガッツリ摂っているけどね。＼(^o^)／

時系列が前後するけど「　Ａ　」君から電話がかかってきて
久々の即席ＰＣサポートセンター屋さんを開く。ｗｗ
何やらマウス作業が調子が良くないようだ。
一瞬、ＯＳだったらイヤだなぁ！と思ったけど
後々かかってきた電話によるとワイヤレスのキーボードとマウスが
トラブっていたようだ。
ほんとＰＣっていまだにわからないことだらけで困っちゃう！！

さて、昨日買った黒ニンニクを食べてみた。
見た目はチョットなぁ！って思うけどそのまま生で食べられる。
果物のプルーンのような少しフニャッとした感じでニンニク臭も
敢えて消してあるので外出も気にならない。
一日一個食べると良いらしく、特に夕飯時に食べると寝ている間に
細胞が活性化されるらしい。ホントかぁ？！




19000歩 16.3km 572k 40g 1h12s out5j