１年は早いなぁ１３

９月１３日（日）　　起床５時４０分　　晴れ　　気温２４度



今朝は何をしても眠い。
ご飯を食べてもシャワー浴びても
コーラ飲んでもとにかく眠い。ｗｗ
ＴＶ観ていても眠い。
でも昨晩は夜更かしもしていない。

横になると寝落ちしそうなので音楽聴いていたら余計眠い。
ニュースを観ていたら雨が降りそうだと言う。
じゃ、急いでジョグに行かなくちゃ！と思っても眠い。ｗｗ
起床から４時間も経ってからやっとジョグに出かけるも眠い。
左膝の痛みも昨日ほどではないけどが眠い。
公園に着く前に小雨がパラついて来たので口実にして
家に戻ろうと思ったけどここで帰ると自分に負けることになる。
ジョグの辛さは肉体的なことより、気持ちを切らさないようにすること。
日曜日はどこかのアスリート系が多いので全体のペースも速い。
ここはマイペースを貫くも眠い。
しかし、抜かれてばかりで面白くないので少しペースをＵＰする。
足は痛いけど「走れば治る」的な感じだ。
このあたりでやっと眠気が覚めてきた。
最初は眠すぎるので規定周回数の半分くらいで帰ろうかと思ったけど
自分との戦いになる。
歩いてでも規定周回数はクリアしてやるぅ！と気合を入れ直す。
まっ、気合だけで走れるものでは決してないのだけれどネ！！

ラスト２周前になるとかなり速いアスリートが後方から迫ってきて
軽く抜き去られてしまったので、やってはいけない追っかけを久しぶりに敢行。
３メートルの間隔をおいて速度を合わせ込む。
いやー、速い速い！！
それでも軽量自慢のオイラとしてはいつもよりストライドを大きめにして
フォームを整えるとついて行ける。＼(^o^)／
やや心拍数は上がり気味だけど眠気覚ましにちょうど良い。(笑)

チンタラ走っているとこの時季は大汗もかかないけど今日は滝汗。ｗｗ

距離にして約4kmはほぼ全力に近い感じだった。
３年前には考えられないことだが、半世紀を過ぎた身体でも毎日地味に
走り込んでいるとこんなに走れるのかと自分でも驚いている。(*^^)v

帰宅後は当然のように空腹なのでココはガッツリ食べてエネルギー補給！！

さぁ、これから録画してあるＴＶを観て潰して行こう。

で、夕方になったので昨日同様に繁華街で行われているイベントに出向く。
やはりプロのミュージシャンの演奏は当たり前だけれど
アマチュアのそれとは全く別物。もう、一音一音が力強くて尚且つ繊細。
ましてや自分がファンのミュージシャンだったからとても楽しめた。(^^)/


帰りがけにどーしてもお腹が空いて我慢できずにニンニクラーメンを食す。ｗｗ
強烈な臭いと超高カロリーなのでスープはほとんど飲まず。(笑)

19000歩 16.0km 559k 39g 1h13s out5j(ハイペース）+街中