自分しか頼れない１２

６月１２日（水）　　起床５時３０分　　　雨　　　気温２２度



やっと梅雨らしい天候になってきた。しばらく運動不足がつづくかなぁ！
日曜日は色々と予定があるので晴れて欲しいけど・・・・・

で、本日はそぼ降る雨の中、イソイソと前回行ったワンカラへ行く！
それもシンセドラム叩き放題。＼(^o^)／
昔はバンドもかじっていたのでベースやドラムなどのリズム楽器は上手くないけど
普通に演奏できる。
本来、カラオケルームなのだが、３時間ドラム叩きっぱなし。
左手にマメができた。(笑)
最初の５分は勘が鈍っていたが、２曲目からはバスバス叩けて良い感じ。
ちょっと病みつきになりそう。意外とカロリーも使っていそう。




１５時過ぎに帰宅したら雨が上がっていたので公園で１時間ほどジョギングしようと
思って用意した矢先に偏頭痛の前触れの「閃輝暗点」がキターーーーーッ！（涙）
速攻で薬飲んだが、チカチカは結構酷かったが、痛みは少なかったのが、不幸中の幸い。
前回は６月５日だった。
ならば家の中でフローリングの上にマットを敷いて１時間のジョギング。
１８０００歩。１５．６ｋｍ。６１５カロリー。４３ｇ。１時間１８分。
コレはワンカラに出かけた往復も入っているので消費カロリーや脂肪燃焼ｇが少なめ。
それでも続ける事に意義あり。＼(^o^)／