自分しか頼れない４

６月４日（火）　　起床４時３０分　　　晴れ　　　気温２０度



今日はいつもより早い時間からウォーキングを開始したが、
手持ちの古いシューズで出かけたら全然、足にフィットしない。
そのまま走ろうかと思ったけど、怪我の元になるので園内を半周ほど歩いて止め。
帰宅後、テレビを観ているとキターーーッ、「閃輝暗点」。
前回は５月２６日だった。最近はチカチカの後に襲ってくる偏頭痛も激しい。
速攻で「レルパックス」を飲んで横になる。１４時くらいまでウトウトしていた。

その間に昨日、総合病院から電話があった件をコチラから掛け直して聞いてみた。
結果的に診察してもらえることになった。まだ少し先だが１７日の月曜日。
で、最近はシビレ感も和らいで来ているので何となく微妙。
それでも検査しておいて損はないだろう。仮に「ＭＲＩ」検査をするにしても
自発的に健康診断で行なうと全額自腹コースだが、医者の指示があれば保険適用になる。

夕方、１６時過ぎから再度、公園でスロージョギング開始。
やや偏頭痛が残るけどココは甘えずにいつも通り５周。
朝のウォーキングも気持ちよいけど、夕方も良い感じだ。(^o^)丿
２４０００歩弱。２０．７ｋｍ。８５８カロリー。６１ｇ。２時間２分。

さぁ、現在１８時半少し前。
普段ほとんど観ないサッカー観戦をしよう。ちょっとビール飲んじゃおうっと！(^_^)v