GO ＡＨＥAＤ２５

４月２５日（木）　　起床５時００分　　　晴れ　　　気温１６度



早速、今朝から近所の公園を歩いている。
ランニングではなく、歩幅を大きくして歩く。競歩でもない。
１周、おおよそ１５分かかる、本日は初日なので４周ほど、それでも約１時間。
他にも５０人位は皆さん、健康増進のため歩いたりマラソンしたり、犬のお散歩したり。
もう、目が覚めたらサクッと着替えてパッと出てゆく。
ココでもたつくと気力が失せてしまう。ｗｗ
先日、購入したウォークマンが重宝している。
ケータイに付いている歩数計を見ると約１万歩。その後の朝食も白米に納豆＆青汁。
まっ、いつまで続くかわからないけど・・・・・
急激な運動ではないけれど４周目には軽く「めまい」感が！！
運動不足が祟っているようだ。