GO ＡＨＥAＤ２４

４月２４日（水）　　起床４時３０分　　　曇り　　　気温１６度



夕べは比較的よく眠れた。やはりこの時季は色々と過敏になっているのか！
今日は夕方から雨模様、風も強くてやはり気候が安定しないなぁ！
この数ヶ月、食生活や運動不足だ。
ココはイッチョ気合を入れて運動を意識的に取り入れようと思う。
まずは３日坊主にならないようにしなければ。
お手軽なウォーキングをしてみようと思う。
筋肉が付けば代謝も良くなるので！！
一番、リーズナブルなのは家の近所を意図的に歩いてみるのも良いけど、
電車で隣街あたりまで行ってその街を散策しながらと言うのもありかなぁ！
最近は胃が大きくなっているような気がする。
食も少し控えめにしてみるかなぁ！食費も浮くしなぁ！(笑)