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NEST OF BLUESMANIA

ミュージシャンMACが書く音楽ブログ「NEST OF BLUESMANIA」です。

きょう誕生日のミュージシャン

2012-12-24 09:18:35 | Weblog
デイヴ・バーソロミュー
リー・ドーシー
マイク・カーブ(マイク・カーブ・コングリゲイション)
レミー(ホークウィンド、モーターヘッド)
ジョン・アッカーマン(フォーカス)
イアン・バーデン(ヒューマン・リーグ)
樋口宗孝(ラウドネス)
メアリー・ラムゼイ(10,000マニアックス)
リッキー・マーティン

Birthdays in Music


1年前の記事シリーズ 56

2012-12-24 09:06:14 | Weblog
あいかわらず、飲みの多い毎日だったが、ちゃんと健康も考えておったのだ。
自分へのクリスマスプレゼントとして買ったもの。

それが、例の「アレ」。

これをほぼ毎日、ときには一日二回やったことで、長い間にはちゃんと結果が出た。

...そう、エアロバイクのことであります。

最初の一、二か月は、ホント、体重に影響が出てこないんで「やって意味あるんだろうか?」と思ってたけど、三か月目くらいから、ゆっくりとではあるが、体重計にも変化が見られるようになった。

結局、体を筋肉質に変えていっているので、意外と体重は減らない。筋肉って脂肪より比重が上だからね。

でもこのことが結果的にプラスになる。
筋肉質の体、すなわち代謝のよい体ということで、痩せやすくなるのだ。

まる一年でちょうど5.0キロ減。
思っていたほどは減らないが、大幅にリバウンドしにくいというのが、一番のメリットじゃないかな。

今後も、地道に続けていくつもりです。

12月22日(木)のつぶやき

10:08 from web きょうも忘年会。飛ばし過ぎないよう、セーブしないと。11:38 from web きょうは今週二日目の手弁当デーなり。なんとかノルマ達成。12...


12月23日(日)のつぶやき

2012-12-24 04:39:27 | Weblog

#247 マイケル・ボルトン「(Sittin' On) The Dock Of The Bay」 goo.gl/fF5gK


年賀状作りはいったんストップして、巣のほうを更新。こうしないと気にかかって、本腰を入れられないのだ。これでひたすら賀状に邁進できる。


いまわが家は、町工場状態(それもかなり生産効率の悪い)。


プリンタの設定を仕上がりのきれいさより速さ優先にしたら、だいぶんスピードアップした。


年賀状の通信面を印刷終了。あとは宛名面の印刷だけなので、峠を越したといえそう。