週末は通勤ウォーキングができないので
日が暮れてから
夜散歩をしています
ジョギングをしようと決めたものの
未だウォーキング止まりな私( ̄▽ ̄;)
「故障しないように筋肉を作ってからランに切り替えたほうがいいよ」
とアドバイスをいただきまして。
腰と膝のご機嫌を伺いつつ・・・な感じです。
(ああっ。ホントBBAだわね・・・)
夜散歩は昼間閉まっている居酒屋さんが開いていて
気になるお店をチェックしたりしています(笑)。
継続は力なり。
ゆるく
長く
続けていきたいっす。
日が暮れてから
夜散歩をしています
ジョギングをしようと決めたものの
未だウォーキング止まりな私( ̄▽ ̄;)
「故障しないように筋肉を作ってからランに切り替えたほうがいいよ」
とアドバイスをいただきまして。
腰と膝のご機嫌を伺いつつ・・・な感じです。
(ああっ。ホントBBAだわね・・・)
夜散歩は昼間閉まっている居酒屋さんが開いていて
気になるお店をチェックしたりしています(笑)。
継続は力なり。
ゆるく
長く
続けていきたいっす。
うちんとこは、まだ梅雨入りしておらず
昼間は暑くても
夜はまだ、涼しい風が吹いてたりするんですが
そちらは、どうですか?
実はあたしも、ちょこっとダイエットしてます
お昼にこんにゃく食とかカロリーオフにして
仕事中に脚立の乗り降りをしまくっておりますw
いまんとこ、たった1キロ減っただけですが
それでもうれしいw
お互い、健康のためにも、がんばりましょー
関東地方は8日に梅雨入りしたそうです。
(知らなかった・・・笑)
こちらも朝夕は肌寒く感じる日が多いです。
おー、ダイエットですか!
エライ!!
昼間にこんにゃく食ですか(゜д゜)!
ストイック!!
うちはご存知のとおり
酒飲み&大食いなので
この年になるとあちこちに異変が起きそうで(笑)
(^-^*)(・・*)(^-^*)(・・*)
美味しいお酒を飲むためにも
お互い健康づくりがんばりましょー♪