週末夜散歩。

週末は通勤ウォーキングができないので



日が暮れてから




夜散歩をしています




ジョギングをしようと決めたものの
未だウォーキング止まりな私(￣▽￣;)
「故障しないように筋肉を作ってからランに切り替えたほうがいいよ」
とアドバイスをいただきまして。
腰と膝のご機嫌を伺いつつ・・・な感じです。
（ああっ。ホントBBAだわね・・・）




夜散歩は昼間閉まっている居酒屋さんが開いていて
気になるお店をチェックしたりしています(笑)。




継続は力なり。
ゆるく
長く
続けていきたいっす。