続く頭痛と気分の悪さ。

今週月曜日くらいからあまり気分が良くなかったモーリー。
昨日も今日も少しの頭痛と気分の悪さが続いてます（汗）

折しも今日は婦人科の受診日。
今のところは、とにかくいつも通りホルモン剤を補充することが大切だから、
今日も３か月分の薬をもらいました。

でも、夕方に向かって少しずつ気分は良くなってきたみたい。
病院から帰って、義母のところで夕ご飯を作って食べて・・・うちに閉じこもってるより
いつものように動いて、義母と話をしながら料理してる方が良いのかも。
里山が体を癒してくれるのかな。

この症状が、果たして更年期障害のぶり返しなのか、何か悪い病気なのか・・・
そんな暗いことばかり考えてしまいがち。
今は気軽に病院に行ける状況じゃないだけに、色々不安です。


とはいえ。

今日の予定は結構たくさん入れていて。
婦人科に行くまでに、子どもの布団を干し、グリンピースやそらまめをむき、下茹でをして冷凍庫へ。
咲き終わったプランターの花を片付け、次の花のために土の準備。
金融機関、花屋さんに行きました（気に入ったものが無くてあえなく帰宅）
などなど、ミッション完了しました。

ウォーキングしようかしまいか迷ったけど、今日は無理せずしないことに。
迷うのは、ウォーキングすることで気分が良くなるんじゃないか、とか考えてしまうから。
でも、今日は迷ってる間にどんどん気温が上がってしまい・・・
こりゃ無理しない方が良いなと判断しました。

　　　　　

　　　　　以前ウォーキング時に撮った風景

自分が体調を良くない時、いつも思うのは、まずは自分が元気でいることが大事だなということ。
自分が元気じゃなきゃ始まらない。