友達がブログを久々に更新。

今日も、あちーーーー！

もう梅雨が明けたと思う、ほんと。

毎年思いますが、猛暑の時期、エアコンの効いた場所と外気との気温差に、疲れます。

暑いからエアコンが効いてれば快適と思いきや、体が冷えて、肩こりや頭痛に悩まされたり、
かといって、外に出たら出たで、すべての思考能力や動作が停止してしまうくらいの倦怠感・・・

どうすりゃいいのさ（汗）




そんな今日。

ようやく気付きました。
２０年来のネットの友達が、先月からひっさびさにブログ「Ｍｉｎｇｌｅ－Ｍａｎｇｌｅ」を更新してること。

６月と７月のブログを読みながら、いつもと変わらぬ語り口に、ホッとしてるところです。

友達が、２０１５年１２月に更新出来なくなって１年半、か・・・
２年とか３年とか、もっと長い時間経ってると思ったけど、意外と短かったんだね（苦笑）

でも、その１年半は、友達にとってもモーリーにとっても、濃厚な年月。
色んなことがあったね、お互いに。

更新出来なくなった理由は多忙とか色々だけど、ブログを更新出来てるからといっても、やっぱり友達の忙しさは
相変わらずのようで。
友達の毎日が、事故やケガなく無事に過ぎてくことを願ってます。




ところで。

右足の付け根の痛みがまだ続いてます。
以前、整形外科を受診した折、スポーツトレーナーから、それまでしてた運動を止めるよう指導されました。
その痛みの原因かもしれないからということでした。

でも、運動を止めても、痛みは完全に無くなってませんでした。

ここにきて、お腹周りの成長がすごいことになってきて、無謀にもまた以前の運動を始めることにしました。
案の定、付け根の痛みが増したような気が・・・

やっぱり以前の運動はダメなのね（汗）
ということで、お腹周りの運動やストレッチを調べてみました。

すると、「ドローイン」ていう呼吸法？に目が留まりました。
色んな番組にも取り上げられたようで、超簡単。

しばらくはこの「ドローイン」を試してみることにしました。
始めてからまだ３日。

さて、お腹周りはどう変化するのか、それとも変化しないのか。
人体実験です（笑）