猫飼い 夏の風物詩

こんな風にヨモちゃんが床にゴロリと転がってながながノビノビし始めると
ああ夏だなあとひしひし感じます。

おや、外の皆さんも。

一応努力はしてますが

先月かかりつけの病院で計った体重が結構ヤバかった。
ここのところ、計るたびに着々と増えてる。
先生もとうとう「そろそろコントロールしないとね」と言い出した。

もともと代謝も悪く、年齢の関係もあってかなり痩せにくくはなってますが
食事に気をつけ、なるべく身体を動かすようにしています。

携帯の歩数系をONにして、毎日どれくらい歩いてるのかをチェック。
ストレッチを欠かさず、体重計にも毎日乗る。
具体的な数字を目にしておくだけで、意識って結構変わるもの。

先日会社の健康診断では、体脂肪率は去年より少し減ってた。
体重は・・・見てなかった。（＾＾；）ゞ
ウチで計ってる分には、緩やかに減ってる（はず）。
体重計は機種や測定方法によってかなり誤差が出るからね。
次回病院で計った時にどうなってるかがカギになります。

昨日の散歩でウォーキングと総歩数の記録を更新。やった！
今日もこれから一歩きしてきます。

お留守番2

主人は今年2回目のライフワークの旅へ。

ワタシとヨモちゃんでお留守番。

さてヨモちゃん、何して遊ぶ？

連休後半 京都へ

週末からの連休後半。
主人の父の7回忌で京都へ行ってきました。
お正月に訪ねた時は少々体調を崩していた主人の母も元気そう。
翌日は兄妹家族も全員そろって墓所へ。

法要の最中、辺りを見回して改めて気がついたこと。
家族が増えてる。
4年前の3回忌の時にはまだお腹の中にいた甥っ子ちゃんと
その頃には予想だにしなかった主人の兄のお嫁さん。
さらに、東京でお留守番してるヨモちゃん。
そうそう、3回忌の翌日にお店に迎えに行ったんだったわ。

お父さん、喜んでるかな。

相変わらず慌ただしかったけど、いい旅になりました。

お休みも今日まで。ゆるっと散歩して明日に備えます。
あっ、ワタシは明々後日も有休だったわ。（；＾＿＾Ａ）

東京の空 24

燃えるような今日の夕焼け。

明日から連休後半。京都に行ってきます。