3月5日、今週になって日中の気温も上昇し、散歩にはいい陽気になってきました。今日は＜強風注意報＞と＜黄砂＞の注意報が出ている岡山です。それでも幸いなことに、午前中はその強風も比較的おとなしく、気温も15度を越えているので「 冷たい北風に吹かれてどんどん体温が奪われる！ 」というようなことはまったくありませんでした。
週末ということもあって、午前9時過ぎには駐車場にはずらりと車が並んでいました。
一般的なコースを少し外れて、駐車場のすみの登山口から回り道をすることにしました。それでも、登る人、降りてくる人が多く人気の里山登山スポットの「龍之口山」（岡山市郊外）だなあと思いました。
・・・・ で、腰痛対策で散歩をするようになって、先日1つ目の里山を散策しましたが、今回の2つ目の里山登山では＜重登山靴＞を引っ張り出しました。
（メンテナンスをして保管していたので、コンディションはGoodです）
もう完全にオーバースペックの登山靴なのですが（かなり思いザックを背負って長時間の山行や、雪の中を進む場面で本領発揮する道具）、今回の場合は靴の性能で足首をサポートしてもらう点と、そして何より「鉄下駄効果！」を狙っての重登山靴出撃となりました。
上の写真の登山靴は、かなりの重量になります。腰痛対策、運動不足解消で散歩をするようになって数ヶ月になりますが、最近では比較的足腰が復活してきているのを実感しています。
そこで、比較的近所の散歩でもこの重登山靴を「足への負荷をかける」ために利用しようかなと思っています。（片方の重量で１ｋｇ以上、両足に２．５ｋｇ以上のオモリを付けてあるくことになります）
ふくらはぎ、ふともも、腰回りから、腹筋、背筋へと、普通のジョギングシューズに比べてこの重登山靴の重量は、じわじわと負荷をかけることになると思います。
ただ、本来の土の山道を歩く場合に比べ、ご近所散歩でアスファルトやコンクリートの道を歩くのは結構難しいほどの硬さの靴なんですが・・・、そこはこの重量の重登山靴なりの「歩き方」（足の裏全体で地面をとらえて、重量のある靴を振り子のように自然に前に進める）があるので、なんとかならないかなあと思っています。
（少なくとも、日常的な靴を履いた時の歩き方は事実上不可能です！）
午後になって、風速１２ｍの強風が吹き荒れるようになりました。
◯ 今日もCanon EOS5Dの練習！ということで持ち出しました。
（画像をクリックで拡大写真へ）
Canon EOS 5D + Canon EF28-105mm zoom
＜＜Canon EOS5D（初代）＞＞
＜＜PentaxM28mmレンズ＞＞
＜＜Takumar 55mm f1.8 レンズ＞＞
＜＜Takumar 55mm f1.8 レンズ＞＞
＜＜PentaxM135mm レンズ＞＞
＜＜Canon EF24mm 単焦点レンズ＞＞
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