近所を15kmほどのんびりジョギング（気温30℃）。

昨日は多摩川走行だったので、今日は江戸川でも、と思っていたのですが、雨がパラパラ。

XRAINを見てみると、まだら模様にゲリラが出現中。

雨の範囲は狭く、風も強いので降られても大丈夫な気がしましたがモチベはダウン。

ということで、近所をジョギングすることに。

岩槻界隈ジョグ。永代橋まで。（ルートラボ）

最低10km走ることを想定、まとまった走行は半月ぶりなので、ゆるペースで。

と言っても、予想以上に日差しが強くスピードは自然と遅くなってますが。

例によって午前中はダラけて午後1時過ぎという最も暑い時に出発という……。

ルートは元荒川沿いの裏道から、岩槻の永代橋まで行って帰ってくるというもの。

帰りは田んぼ脇の住宅街あたりをファジー走行。GPSがあるので極端な方向にはいかずに済むのがよい、と。

計算上は片道6km程度ですが、来るハーフを目指して、距離を伸ばしてみることに。

結果トータル15km。気温30℃の中の2時間弱走行、これはきっちりした（？）LSDといってもいいのではないでしょうか。

もう一回くらい10kmクラスのジョギングしたあと、今度は20kmクラスに挑戦ですかね。まあ、気温25℃くらいのシーズンになれば。

1km 8:52 ↓
2km 7:24
3km 7:53 デジカメストップなどをはさみつつ。
4km 8:36
5km 8:05
6km 8:00 ↑
7km 7:08
8km 7:18
9km 6:18
10km 6:05
11km 8:06 国道16号信号ストップ。
12km 6:48
13km 6:48
14km 7:08
15km 7:03
finish 15.3km 1:53:30


本日もどんより気味の空模様。結構涼しげ。でも日が当たると目玉焼きが作れるんではないかというくらいの酷暑といっていい。


1kmコースのある岩槻文化公園も、この気温では、ほとんど人はいない。


元荒川を渡る。ここらへんで雨がパラパラ。すぐ止みましたが。


対岸一般道は回避して田んぼを行く。一応舗装路。でも有機物がチラホラ。


岩槻の永代橋にて折り返し。このあとは体力も削れ気味だったのでデジカメタイムは無し。