コナの休暇 - 1/7 -

↓こんなスケジュール～
10/17 ～19山にキャンプ(Ｃａｂｉｎ泊)
20 English&コナ歴史探索
21 イルカ探し&English
22 English&キラウエア火山
23 English&フラ体験
24 English&マッサージ

ホームスティ先も居心地が良く、料理もおいしく、
英語の授業もすぐ使えるような実践的なもの、
全て送迎付きのだったので、中身の濃い8日間でした。
(詳しくは別途報告を．．．)

6日も休暇をとり、久々の会社はメールが大量にたまり、
浦島太郎状態。
ここ1Ｗで、10円近く円高に。両替を早まったと後悔。

＃写真はホームスティ先からの夕日。

腰痛が．．．

今までも何度か痛めたことがあるけれど、
旅行前のこんな時に～
最初は、席替えで空調の下になり、風があたるから腰が重いのかな、
なんて思っていたら．．．横になって寝るのが辛い。
真上か真下ならOKだけれど、なれない姿勢で、寝付かれず。
夜中にやってる道路工事の音も、最悪！

ここの所、体が軽かったから、ジムで張り切りすぎたかしら？
ダンベルの重量も増やしてはいなかったんだけれど、姿勢かしら？
．．．といいつつ、土曜は自粛して夜、整体に行き、日曜のジャムだけは
はずせないと、動かせる範囲で参加、お風呂で暖まったら、回復の予感。

先週見損なった、プリズンブレイクⅢの1巻をレンタルし、撮りためた映画を
半分早送りで見る。家にいると、ついつい間食、そしてソファに座りっぱなし
の姿勢も体に悪そう。
YouTube のジャムの曲を、MP3に変換し、ちょっと幸せ。
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