雨の表参道．．

パンケーキのマイブームは去ったけど、誘われれば行きます！
表参道のクリントンストリートベイキングカンパニー。
何度か前を通ったけれど、いつも行列で気になっていた。
クーポンがあるから、エッグベネディクト食べに行かない？って、
行く行く！パンケーキが食べたいけど、いいや！
9時集合？いいけど、8時オープンみたいね～行列のお店だけど
大丈夫？！って聞いたら、"えーそうなの？じゃ、8時にしよう！"
って、さすが、前に朝食会でご一緒した2人。
美味しいもの食べるためなら、朝早くでもOKな、私達！！
(でも、甘いものそんなに食べられなくなったのです．．)

渋谷まわりの方が早いけど、乗り換え1回で安く行ける新橋経由。
5分位前にお店に到着すると、10組位が並んでいる中、Dちゃんは
なんと2番目。7時半位には来ていたって？そして、道に迷って、
なんとかたどり着いた久々に会うTちゃん。
次の人と、その次の人もお一人様で、クーポン持参の人が多い。
パンケーキも選べるとのことで、バナナとクルミのパンケーキ(3段)。
美味しい！でも、ブルベリーパンケーキが有名だったみたいね...
エッグベネディクトも味見、美味しいけどコッテリでボリューミィ。
飲み物付で1000円、ほぼ半額！2階席もあり、結構入るのに、ずっと行列。
流行っているお店なのに、なんでクーポンなんだろうね？って。

食べ終わってお店を出たのが9時過ぎ、表参道の方へプラプラするも、
どこのお店も開いてない。でも、人が少なくていいわ！
大安だったみたいで、おしゃれなウェディング会場にたくさんの名前。
カイラも覗いてみた。7,8組が待っている。8時からやっているみたい。
今度はここに来よう！お気に入りのエコファームカフェ632で休憩。
紅茶で680円って高いわね。それもティーパックって？！
朝食がお得だっただけに．．．でも、空いているからのんびり．．．
(あとでチェックしたら、モーニングセットの方がお安かったかも？
お食事ですか？って言われ、いいえ！と行ったらドリンクメニューだけだった．．)

みんなと別れ、"水曜日のアリス"を探してみた。小さなドアをくぐって
入る可愛げなお店。ん？行列は？大通り沿いにできていたわ．．．
ほとぼりがさめたら来よう。
11時を過ぎるとあちこちに行列。キディランドはふなっしーの限定商品、
ヒルズの前、なぜかナイキの前にも、そして駅前のポップコーン屋。
雨のなかご苦労様です。

クリスマスディスプレイや、イルミネーションが華やかな、
夜にプラプラしにきたいわね．．．

ソウル癒やし旅(3)

朝ごはんは．．．ソルロンタン。ロイヤルホテルの前お粥屋の下。
白いスープにトック入りを注文、7500ウォン。それにご飯、キムチなどを入れて
食べる。味付けはなく、塩コショウもお好みで！キムチをちょびっと入れて．．
美味しいー、体が温まる！有名店らしく帰る頃にはかなりの行列だった．．
大阪組は、昼過ぎの飛行機とのことで、明洞でお買い物。コート買ったって？！
私は．．．梨泰院へ。行ってみたいカフェANDOがある。場所はだいたい把握していた
のですぐ見つかった。旧な石段を登った4F?オープン時間は調査不足で、11時だった。
時間つぶしに駅の方に戻り、ウロウロ。パーティドレスのお店もあったけど、
ダンスウェアとしてはちょっと派手派手ね。裏通りにはヨーロッパっぽい、
おしゃれなお店がいくつか．．
さぁ、11時だと、カフェに戻ったが、お店はまだ開いてない？！店の前に男性が一人、
待ってたのかな？まぁいいか、場所わかったから、次回に来よう！
で、隣の駅まで大通りを歩いてみた。おしゃれな外観のお店がいくつか．．

地下鉄で移動、チムジルバンでアカスリ！前回行ったのトンミョウのスパレックス。
今回は東大門のGOOD MORNING CITYの地下にあるスパレックスに行ってみた。
(一応、フロントでやっているか確認．．)ショッピングセンターは定休日？
だったようで、店の外の露天で洋服をたくさん売っていた。
だいたいシステムはわかっていたけど、一人なのでドキドキ。トンミョウの方が
風呂が広かったような。3つの温度の違う湯船と、大きな水風呂。高温サウナと
低温サウナ。隅にあるアカスリエリアのブザーを押してお金を払い、
パンツ一丁のおばさんに、ゴシゴシしてもらう。ほーらこんなに！全身くまなく．．
洗顔、きゅうりパック？ヨーグルトパック？一皮向けて、一丁あがり！
(知り合い同士でアカスリをしている人もいたわ)
管内用のウェアに着替えて、チムジルパンエリアへ。温度の違う低温サウナが3つ。
ドーム型の高温サウナが2つ。熱い～空いていたのでウロウロ！
みんなあちこちでゴロゴロしている．．穴蔵のようなエリアも。
マッサージ、街中より高いけれど、時間もあるし、やってみよう！
日本語も英語もわからない？おばちゃん．．．あー隣の兄さんと大声でおしゃべり。
もっと強くやって！となんとか伝える。時々ツボが外れ痛いけど、強さはいいわ。
おしゃべりは続いていたけれど、手はおろそかではないので、まぁよいか。
足の裏のグリグリは、声あげそうになったけど、耐える～
#入場料は7000W、アカスリ2万W、スポーツマッサージ3万W(60分)。

Mちゃんとは、16時にホテルで待ち合わせ。駅でエッグタルトを買い食いし合流。
地下鉄乗り継ぎ金浦へ。ラウンジは出国の前、あまり広くなく、食べ物もホドホド。
帰りは隣が空席、マレフィセントを見て音楽でも聞こうとしたら、みゆきさんの
問題集が入っていたわ！2時間弱で羽田に到着。近いわ！
今回もハードスケジュールで、ソウルを堪能！

ソウル癒やし旅(2)

梨花洞壁画村は、階段や壁に壁画が書かれているアートな村。
前回、ガイドブックで見たキリンの壁画を探しに行き、帰ってから
キリンはもう消えていて、その他にもたくさんの壁画があると知った。
そこで、次回こそは！と。朝早くから一人で散策～癒やされてきました。



駅でパンを買って、かじりながら．．．マロニエ公園を抜け、急な坂を登る。
針金と草のアート。この横にキリンがいたみたい。そして駱山公園へ。
高台の歩道にそって、オブジェ達。空中散歩しているおじさんと犬。
遠くにはソウルタワー。公園の木々は紅葉！
ピンクの壁に時計や帽子、てんとう虫。普通に人が住んでいるみたい。
剥げかけたワンちゃん、上の方にもワンちゃんがいたようだけど、今は縞の服のおじさん。
そして、鯉の階段。上から見ると普通の階段に見える。青い壁にはウサギとネコ。



鳥かごに郵便ポストに花のオブジェ。さらに階段を登って小さな公園へ。
このあたりにもアートがあったようだけど、今はないのかな？おしゃれなカフェが数件。
階段を降りて戻ってくると天使が2人、まわりにもポップなアート、そして
その下に続く花の階段．．下で撮影隊がカメラを回している。アセッて降りる．．
坂の下にもたくさんの壁画、ひまわりも！少し歩くと道路の下に大きなミシン
おばさん．．ふぅー疲れた。駅に戻る途中で、カラフルなウンニョ．．．



さて～前回行き損なった南山韓屋村へ。パン屋でもう一つパン購入！
朝早くて人もほとんどいなくて気持ちいい！紅葉と韓屋とソウルタワー！
待ち合わせの12時まで時間があるので、スーパによって、お菓子を大量買いし、
明洞に戻りカフェcoinへ。窓際の席でカフェ本を見ながらまったり～のはずが、
下の階の工事の音がウルサイ！！窓からは煙草プカプカの人たち．．ウゲッ。
3人は午前中はアートメイク、12時にホテルで待ち合わせ。おー、みなさん凛々しい眉！！

タクシーで三清洞へ。行きたい和カフェを目指すが．．．なんと月曜休みToT
(前回はオープンが13時で、次回こそと思っていたのに．．．)
おしゃれな街を、プラプラ散策。
この洋服屋見たい！とフラッと入ったお店で．．．大阪の姉さん達はチュニック等、
何枚もお買い上げ。圧倒されたが、この後もこの爆買は続く．．．
お腹が空いた!(観光地にたくさんいる赤い服のガイドさんに場所を聞いて)
カルグスクと餃子のお店へ。(明洞餃子的な．．．)
やっとご飯！ここのキムチは美味しいって？まぁるい餃子も美味しい！
カフェも行くからホドホドにね。さぁ、ウィンドウショッピング．．
1000ウォンでヘタウマな似顔絵を書いている人に行列も。

よさ気な韓屋風のカフェを見つけ入ってみる。これがなかなかツボにはまった！
ディスプレィがことごとくかわいい、カップもお皿も．．．五味茶をいただく。
ワッフルもちょっと味見～！さ、東大門に繰り出しますか！！
道端のアクセサリー屋でも、買い物してるわ！
東大門は若者の街でお店が沢山で、あまり馴染めない街だったけど、ついて回る。
行きつけのお店が何件かあるらしい。
そして～またもやチュニック等、3枚、4枚お買い上げ。両替屋でウォンに変えて
またまたお買い物。その買いっぷりは圧巻！私はセータ1枚だけ購入。
クリスマスイルミもいい感じ!みんな大荷物、タクシーでホテルへ。

夜ご飯は．．アンドンチムタクへ。みんなはホルモンを食べたかったみたいだけど．．
鶏肉の甘辛炒め、春雨やトック、じゃがいも等が入っている。そしてチヂミ。
肉よりも春雨もっと入っていればいいのに．．満足！！寒いけど．．．
ランタンフェスティバル見に行こう！ロッテデパートのイルミを見ながら川の方へ。
サブサブ、ポケットに手袋入っていてよかった。人も多かったので、雰囲気だけ
味わって一旦ホテルへ．．．時間も早いしと、カフェへ！露天で売っていた、
たい焼きをいただいた。カリッと美味しいのだというが，，，冷めてる。
アツアツ食べたかったわ！盛りだくさんな一日でした！

ソウル癒やし旅(1)

ソウルは近くて気軽にいけて良いわ～今回はマイルで、
眉のアートメイクをするというMちゃんに誘われて。
さらにMちゃんの大阪の知り合い2人も同じホテル。
前回行けなかった梨花の壁画に行くのと、カフェ巡り、そしてアカスリ。
翌日にみゆきさん夜会があるので、体調崩さないよう食事はほどほど。
MちゃんはJALの上級会員なので、コバンザメのように
いい思いをさせてもらった！
金浦の空港では、1万円が9万ウォン、街中の両替率がよい所でも
9.42万ウォン。買い物はお得感がなくて～ToT

11/16
ウェブでチェックイン、羽田に着いたのは7時過ぎ。
今回はスーツケース軽いし、機内持ち込みにしてみた。
カウンターを通らず出国できて楽ちん！早速ラウンジへ。
軽く食べて、マッサージチェアへ～極楽．．．
同行者ということで優先搭乗も！CAさんがスーツケースを格納してくれた。
3人席の真ん中は空いている率高いが中国人の女性(飲み物なんども頼んでた？！)
機内食の空弁を食べて、音楽を聞いているうちに2時間ちょっとで金浦へ。
Mちゃんは前の方の席だったから、急いで追いかけてたら、どこかで
抜いてしまったようで、なかなか会えずにアセッた。
T-マネーにチャージして、地下鉄でGO！(今回はお金を落とさないように．．)

ホテルは明洞のスカイパークセントラル。前に泊まったメトロホテルのそば。
立地はいいけれど、お風呂が狭くトイレがベットの近く．．ToT
朝食（混んでいてあまりよくなかったらしいけど）もついてないプラン。
目の前のセブン-イレブンは両替率がよいらしく行列してた。



さて、荷物を置いて弘大へ．．．カフェをいくつかチャック済だったけど、
スイーツのお店ばかりで、なかなかよいお店がない～お腹が空いた．．．
ちょっと戻って美味しそうな垂れ幕につられて．．．ポッサムとチゲのお店に。
美味しいし、8万ウォンってお得！
そして、腹ごなしに散策！ポップコーン屋発見！11種類？全て試食するMちゃん！
そしてご購入！！ランチより高かったって？！
可愛げな建物、美味しそうなデザート達があちらこちらに。
駐車場通りは行列がチラホラ。液体窒素アイス？揚げイカ？も人気。
たい焼きもあるわ．．．やっと見つけたW.e.というカフェ(カロスキルにもある)で、
ホットクのデザート！韓国の女子たちで賑わっている。愛想のない店員が
マイナスだったけれど、窓際の席でまったり～



待ち合わせの18時を目指してホテルへ。Rさん、Yさんと合流して、ホテル前の
焼き肉屋へ。サムギョプサルとハラミ、そしてチヂミ。人数分の焼き肉を注文しろ
ですと、キムチも酸っぱい(らしい)し、イマイチのお店だわ！って．．．
一人2.5万ウォンでした。彼女らは片言の韓国語をしゃべり、お店の人とも
関西人ならではの掛け合いをやっていて、さすが～
そして予約していたホテルのSPAへ。セレブぅ～
私は、街なかのマッサージ屋へ。(雨がポチポチ)グルグルまわって、
チラシを配っていたナンタ劇場の上へ。全身40分1.8万ウォンが安い所の相場のよう。
まぁまぁな感じだったかな。(台湾には負けるわね．．日本の2980円もなかなかだし。)
コーヒーを買って帰って、12時前にはおやすみ～

※ソウルのカフェ情報は↓から．．
　　su・te・ki Seoul　http://seoul2009.exblog.jp/
　　ソウルきりはり帖　http://kirihari.com/

自由が丘カフェめぐり

食べログなどで口コミを見てよさげな所を探し、
実際にお店を探して、今日は4人でカフェ散策＆おしゃべり。
雑貨屋の4Fにある"ベイクショップ"は人気のお店みたい！
(入り口のパンや焼き菓子も気になる．．．)
パンケーキも気になるけど．．．キッシュ！(サラダとスープ付)
ベーグルサンド、トルティーヤ、パスタ．．とそれぞれ注文。
結構ボリューミィ。他のメニューも今度食べに来たい！
明るい店内はほぼ満席、ゆったりとくつろげる感じではないけど、
お一人さまも何人か。
そして、"マリベルニューヨーク"へ。隣のカフェのテラスには
大きなワンちゃん！カラフルなアートのチョコは1個500円位か。
運良く窓際のソファ席へ。うーん、落ち着ける～
クレージーショコラが人気というので、1つをシェアし、カフェオレと。
チョコレートドリンクがお勧めかもだけど、気分はコーヒー。
狭いテーブルに大きなナイフとフォーク。カップはみんな違う柄。
カフェ友も増え、新しい出会いもまた楽しい！
みんな旅好き！今度一緒に行けたらいいね～

※
パームスカフェ/TC cafe/★べイクショップ/カフェ・キャバノン 　
★マリベルニューヨーク/TODAY'S TABLE/リンツ ショコラ カフェ
クラゲストア/古桑庵/BAKE CHEESE TART/Yocco'sフレンチトースト
ジュノエスク・ベーグル・カフェ /パティスリー・パリ セヴェイユ
Bons Moments/ohanaya

会社でランチの話題で、ルッコラを育てたいけど．．．って。
ん？ルッコラって？食べた事ないかも。ウサギが食べるような野菜とか？
スーパーで買って食べてみた。結構くせになる味かも．．ウレウレのアボカドを
刺し身風にして、一緒に酢ごはんに載せて、美味～

郵便受けに入っていた近所の美容院のチラシ。白髪染めが2000円ですと。
試しに行ってみた。家から徒歩3分。
ブースの中に洗髪台もあり、イスをクルッと回して洗髪。
いつも行っている銀座の美容院もリタッチは2000円、カット2000円だけど、
明るい色は染まりにくいと、あまりカラーが選べない。
今はレッド系のようだけど、イエロー系だと目の錯覚で明るく見えますよ！と。
(へぇー、結果あまり変わらない気がするけど)
お会計の時、当店のシステムは．．．と、説明。
5枚で1万円のチケットを購入で、途中でカラーは変えられず、期限は6ヶ月とのこと。
ふーん、安いけど、なんか縛られる感はな．．．。迷い中。
(ネイルもやっているみたい．．．そっちも今度行ってみようか。)

もう11月．．

3連休の初日は、目覚ましより早い携帯メール。
サイトの確認OKですって。NGだったら、出社だったTOT
(釣りに行くから早く連絡するったって．．．早すぎ。)
雨だよ～二度寝．．．え？洗濯機回してるけど？！
部屋干しにしてね．．小ぶりのなか、チャリでジムへ。
エアロで軽く汗を流して、朝風呂～が、いつもの土曜の定番。

その後、前回頭痛で行った病院の血液検査を聞きに。予約は12時。
予約していてもやっぱり待つ．．今日は内分泌系のお医者さん。
健康診断でコレステロール値が高く相談。
3分診療と思いきや、優しげな先生で、話しやすい。
(上から目線のドクターは苦手．．)
食生活や、若いころの体重や、家族の病歴など、一般的な質問。
肉、タマゴ、乳製品を避けて、野菜、魚、大豆を取るようにと。
で、3ヶ月後にもう一度検査しましょうと。はーい。気をつけよう！！
糖尿の値も危ないので、甘いものも控えよう．．．3日坊主に
ならぬよう．．．

自由が丘でも行ってみる？！来週、カフェ散策予定で、
リストアップしたカフェの場所を下見に行かなくちゃと思っていた。
傘屋で折りたたみ傘を衝動買い。そして、住所を頼りにお店を探す．．．
おしゃれなお店が多いわ、どこも入ってみたい。
あれ？行列ではないけど人だかり。誰か芸能人でもいるのかしら？！
気になるお店を外から覗いていたら、いらっしゃいませ！って、
気さくなお姉さんが入り口まで。来週来るので下見ですって言ったら、
今日は雨だから空いているんですよって．．．休日の午後はどこも
混んでそうね．．．
夜はダンスレッスン。背中、肩、首、と姿勢を注意されてばかり．．．
おー、みゆきさんの夜会のチケットが届いた。今回は1階席だわ。
端の方だけどG列だから割と前の方かな．．残業無で帰れるか．．
さっそく、CD(問題集) をアマゾンでネット予約。あ、PCのDVD壊れている
んだった．．PC買っちゃう？5万円以下であるし．．でも～DVDドライブ
外付け約2500円を買って、様子をみることにしよう．．

思い立って前日にネイルの予約。会社のそば．．．
最近ブームのローズにしようと思ったら気に入った色はなく、
さらに斜めフレンチしようと思ったらラインは500円増というし、
ワンカラーで明るいベージュにしてみた。ちょっと目立たなかったな．．
2本のデザインは初めてツイードにしてみた。結構いいかも。
ディズニー柄も気になったけど、ちょっとね．．．
(ネイリストの若い姉さんと旅行の話などで盛上る．．)
午後にエステ予約があるので、銀座のダンスシューズ屋へ。ちょっと高いけど
履きやすかったので１つ購入。右足は25cm、左足は24.5cmですと。
最近親指の巻爪も気になってたから、ゆったりめのヤツ。レッスンが楽しみ！

小腹が空いたので、たい焼きをかじり(甘いもの控えるのでは？！)目黒へ。
最初はクーポン買って、その後ノリで12回券を買ってしまい、あと2回。
その日はエンダ。エステシャンの姉さんは話好き。ハロウィンは、
ウサギで六本木のクラブに行ったとか、若いネイリストとは話があわないとか、
イロイロ．．．静かな方がリラックスできるんだけどね？！
帰ってから、最近聞いていなかったみゆきさんのANN(オールナイトニッポン)
月イチをYoutubeで聞く。(途中意識失う？！)
相変わらず、肩こりと頭痛。TVでやっていた肩こりストレッチを試して、
300円ショップで買った首枕をして寝てみている。効果は？！

そして今日は、薬膳の料理教室。参鶏湯、チヂミ、卵と木クラゲ炒め、
山芋の梅酢和え、栗鹿の子、金木犀の紅茶。
参鶏湯は夏の料理なんですと。鶏のお腹にもち米と棗をつめて、漢方で煮込む。
お持ち帰り用に手羽肉もぐつぐつ。ベテラン主婦6名は、手際がよい。
4グループのうち、一番に用意が終わり、さっさと食べ始める。
イロイロなエキスで煮込んだスープが美味しい。
量が多いので、食べられない分はタッパーに、参鶏湯の残りはジップロックに。
チヂミの玉ねぎ、もう少し薄い方がよかったわね．．．

そんな3連休。そして、家にいる時はツムツム．．．あまりにもビンゴカードが
クリアできなくて、ヘルプ．．．あっさりとクリアしてもらった。
チビ兄は、学祭実行員会で学校近くに泊まりこみ。19才の誕生日だったのに．．