私より3つも年上できれいな肌！マイナス10才を目指す美容講座。
参加者10名、美容に興味がある皆さんはお綺麗！
(いつもの薄化粧、雨で髪ボウボウ、ちょっと後悔．．．)
後で見直せるように、メモを書き留めておこう。
～～～～
若さは、肌と髪のツヤ。心の穏やかさと睡眠が大事。
見られているという意識、ナルシストであるべき。
猫背はよくない、背筋を鍛えよう。口角をあげよう。
鏡を見る、体を見るようにしよう。体重は同じ条件で毎日。
12時前に寝る。最低6時間。タバコやストレスは敵！
目からの紫外線刺激でメラニンが増える、サングラスを。
守りのスキンケア(ビタミンC導入)、攻めのスキンケア(ピーリング)
化粧水や美容液は顔だけでなく首にも。ついでにリンパマッサージ。
化粧水は蒸発する、オイルをたらすとよい。(アーモンド、ホホバ、
アボガド、ローズヒップ等)
しわ防止。上を向いてシャンプー。体は手で洗う。お風呂あがりに、
美容液系のフェイスマスク。表面のピーリングは、フルーツ酸。
オバジニューダームは奥から、皮膚科でやると安心！
（※これで綺麗になるらしい。興味深々．．高いようだし、その後の
定期的メンテが必要なようですが。）
おススメの化粧品も紹介してもらいました。いろいろなものを試して
これは！というものを。試供品も！
いい成分のものはさすがにお高いらしい。美容液は高いものを使って、
化粧水などにはお金をかけないとか、イオンスチーマや圧着ソックスを
使っていてよい等、アドバイスがとても参考になりました．．
～～～～
大雨の中、千駄木のそばのインドカレー屋に移動してランチ。
後半の美容講座メンバと合流で、約20名。
ナンが一度に焼けないのか、最後まで待たされ、カレーが冷えて残念～
せっかくだからと、根津神社のつつじを見学。入場せずに遠くからチラ見。
(道端にチビ亀がいたので救出。亀の恩返しは？！)
散策する感じでもなかったので、コミュニティバスで後楽園のシビック
センタへ。遠回りだったけど、時間も気にせず、ゆる～く。
1Fの写真展をちらっと見て展望台へ。スカイツリーは曇っていて見えない。
お茶しようと思ったら、TeaTimeが終わり準備中(残念～)。
外でお茶しようと、すぐ近くのドームの方行ってみた。なんか久々～
ラクーアできてから来たことなかった。昔、遊園地にきたわ、プールも
あったわね、屋外の後楽園球場時代も懐かし～なーんて歩きながら、
そうだ！このあたりに行きたかったムーミンカフェがあったはずと、
スマホで調べてもらったら、ラクーアの1F！
テンションアップ！そう、私は大のキャラ好き！ディズニーだけでなく、
なんでも！3組ほど待ちあり、そばで若手歌手がイベントで歌っている。
やっと順番．．．ちょっと高いけどラテアートにしよう。併設パン屋で
キャラアートのパンを見つけ、購入して店内へ持ち込み。
おー、なんだか椅子にでかいムーミンが座っているでないか。
あっちにも、こっちにも。通された席には、ニョロニョロが！
女子率高いわね。ハニトーやパンケーキも美味しそう！
ラテアートの絵は選べず、ミーが来た！目が怖いっす！
パン食べ放題のメニューもあり、お値段もお高くない。
思いもかけずに立ち寄れて満足～なんだかムーミンが見たくなった。
(岸田今日子の声も聞きたくなった．．．)
また気になるカフェをチェックをしておこうっと！
参加者10名、美容に興味がある皆さんはお綺麗！
(いつもの薄化粧、雨で髪ボウボウ、ちょっと後悔．．．)
後で見直せるように、メモを書き留めておこう。
～～～～
若さは、肌と髪のツヤ。心の穏やかさと睡眠が大事。
見られているという意識、ナルシストであるべき。
猫背はよくない、背筋を鍛えよう。口角をあげよう。
鏡を見る、体を見るようにしよう。体重は同じ条件で毎日。
12時前に寝る。最低6時間。タバコやストレスは敵！
目からの紫外線刺激でメラニンが増える、サングラスを。
守りのスキンケア(ビタミンC導入)、攻めのスキンケア(ピーリング)
化粧水や美容液は顔だけでなく首にも。ついでにリンパマッサージ。
化粧水は蒸発する、オイルをたらすとよい。(アーモンド、ホホバ、
アボガド、ローズヒップ等)
しわ防止。上を向いてシャンプー。体は手で洗う。お風呂あがりに、
美容液系のフェイスマスク。表面のピーリングは、フルーツ酸。
オバジニューダームは奥から、皮膚科でやると安心！
（※これで綺麗になるらしい。興味深々．．高いようだし、その後の
定期的メンテが必要なようですが。）
おススメの化粧品も紹介してもらいました。いろいろなものを試して
これは！というものを。試供品も！
いい成分のものはさすがにお高いらしい。美容液は高いものを使って、
化粧水などにはお金をかけないとか、イオンスチーマや圧着ソックスを
使っていてよい等、アドバイスがとても参考になりました．．
～～～～
大雨の中、千駄木のそばのインドカレー屋に移動してランチ。
後半の美容講座メンバと合流で、約20名。
ナンが一度に焼けないのか、最後まで待たされ、カレーが冷えて残念～
せっかくだからと、根津神社のつつじを見学。入場せずに遠くからチラ見。
(道端にチビ亀がいたので救出。亀の恩返しは？！)
散策する感じでもなかったので、コミュニティバスで後楽園のシビック
センタへ。遠回りだったけど、時間も気にせず、ゆる～く。
1Fの写真展をちらっと見て展望台へ。スカイツリーは曇っていて見えない。
お茶しようと思ったら、TeaTimeが終わり準備中(残念～)。
外でお茶しようと、すぐ近くのドームの方行ってみた。なんか久々～
ラクーアできてから来たことなかった。昔、遊園地にきたわ、プールも
あったわね、屋外の後楽園球場時代も懐かし～なーんて歩きながら、
そうだ！このあたりに行きたかったムーミンカフェがあったはずと、
スマホで調べてもらったら、ラクーアの1F！
テンションアップ！そう、私は大のキャラ好き！ディズニーだけでなく、
なんでも！3組ほど待ちあり、そばで若手歌手がイベントで歌っている。
やっと順番．．．ちょっと高いけどラテアートにしよう。併設パン屋で
キャラアートのパンを見つけ、購入して店内へ持ち込み。
おー、なんだか椅子にでかいムーミンが座っているでないか。
あっちにも、こっちにも。通された席には、ニョロニョロが！
女子率高いわね。ハニトーやパンケーキも美味しそう！
ラテアートの絵は選べず、ミーが来た！目が怖いっす！
パン食べ放題のメニューもあり、お値段もお高くない。
思いもかけずに立ち寄れて満足～なんだかムーミンが見たくなった。
(岸田今日子の声も聞きたくなった．．．)
また気になるカフェをチェックをしておこうっと！
