10月11日。水曜日。連続夏日！！

おはようございます。

くぅぅぅ母です。

10月11日。週半ばの水曜日！！

今朝も早朝から～「晴れ」＾＾
お日様、、気合が入ってるね（笑

昨日もいいお天気でした！！西日本では30度を越えて、夏のような暑さだったようです。
ここ関東も連休から続く、「夏日」でして
今日は一段と気温上昇するようです。。あやや（笑



朝御飯＾＾昨日ですよ！！
パパだけ～母は10月10日。10時に、、病院の診察予約になってました（笑
いつもの通院も、ぞろ目だと、何だか縁起いい？？そんな事思いながら電車のったら。
冷房がんがん攻撃に遭ってしまいましたとさっ（笑

道行く人たち、日傘に帽子。男の子なんて半袖半ズボ～～ン！！



くぅぅぅも洋服、脱ぐ！ぬぐ！



あちゃ～裸天国（笑。すぽーん！！



あはは！！ジャック・オ・ランタンも。。苦笑い！！


段々と色づいてきた「かえで」の木。



ほらっ！見て下さいな！！ひまわり」と「けいとう」です。
夏の名残り。昨日の暑いくらいの日差しが似合ってました。

昨夜のご飯＾＾

「夏鍋」（笑
暑さなんかに負けないぞっ！！とばかりに。。「鍋」
いつもの野菜に鶏肉、豚肉スライス、秋鮭の入ったお醤油ベースの味です。
お豆腐もね！！


10月10日は。。tomatoさんの日（笑
いつも巻き巻き卵焼きが入ったお弁当。。ほんと美味しいそうで毎朝お邪魔してはため息でした（笑
「トマトの日」を祝って（笑。。「トマトサラダ」と「卵焼き」ちびっと（笑い
また今朝これから。卵焼き、焼きまぁ～す！！

昼間は暑くても、一旦、日が沈むと、冷たい空気に変わります。
半袖で過ごせても。朝夕は一枚上着必要ですね！！
忘れない様にお持ち下さぁ～い！！
くぅぅぅは、脱いじゃ～「駄目っ！！」（笑

10月10日。火曜日！！晴れ＾＾

おはようございます。

くぅぅぅ母です。

10月10日。火曜日！！
東京オリンピックの開会式の日を記念して祝日に制定された「体育の日」
今はハッピーマンデイとして第２月曜日となりました。
昭和世代としては。。今日の10月10日の方が。。どうもしっくりときま～す（笑

という事で。昨日の「体育の日」。。ほんと相応しいくらいの晴天に恵まれましたね！！
雲ひとつない、澄んだ青空。。気持ち良かったですよね！！



くぅぅぅも眩しい朝日に。。仁王立ち？（笑

さぁ～連休明けの今日。1週間始まり＾＾頑張っていきましょ＾＾



朝御飯＾＾
いつものご飯とお味噌汁！！



納豆を切らしてて。それに代る冷奴がおかず（笑。。パパは主食かっ！！
写真のお茶碗のご飯。一口だけ食べて。残しました（笑
て～母へシフト（笑。。前日のバースディご飯を食べすぎたとの事（笑

という事で「体育の日」とも重なり～パパはくぅぅぅを連れて。お散歩！！
早朝散歩に次ぐ2回目と。。パパの運動？？（笑


くぅぅぅに引っ張られてる（笑。。腰が引いてるよ～～



お腹もだいぶこなれたという事で
昨日のお昼ご飯～～

「カレーうどん」鍋仕立て（笑。。夜だけじゃない我が家の「鍋」
前日の釜揚げうどんですが、ほんと腰が強くて。煮込んでも大丈夫！！
野菜や鶏肉をたっぷりと入れて「カレーうどん」にしました。

卵を絡ませて。煮込みうどん頂きましたよ！！
パパは汗かきながら、そしてカレー汁が飛ぶんですよね～用心！用心！！
でもね～すっきりしたて。。いい運動？とカレー効果で。。汗いっぱいかいた
パパの「体育の日」でした～～（笑
少し減量になったかな？

昨夜のご飯＾＾



お昼に負けないぞ～～と。。いつもの「鍋」

ここでも一汗かいて～減量に弾みをつけるぞ～～とパパ（笑
「鍋ダイエット」を提唱するパパの力強いお言葉は。。
母にも準備簡単で嬉しいです（笑


小皿は、レタスサラダとベーコンじゃがです。
メンマ炒め。キムチ。

今日も秋晴れ期待できそうです
秋風も穏やかで金木犀の香りもいいですよね。。気持ち良く今週をはじめていきましょう。

10月９日。体育の日＾＾

おはようございます。

くぅぅぅ母です。

10月９日、月曜日。今日は「体育の日」
運動の秋を。。今日一日だけでも～「やるかっ！！」
後が恐ろしい！！筋肉痛（笑


今朝。。ちょうど６時！！
体育の日に相応しい。。快晴となりましたね！！
運動会に。お祭りに、各種催し物。お天気に恵まれて楽しめますね！！



昼間の快晴もですが。夜のお月様もこんなに綺麗なんですよ！！
一昨日のお月様です。



朝御飯＾＾
ご飯とお味噌汁。



納豆と生卵を半分ずつ～これも毎朝の定番ですね（笑
他には。塩辛と海苔。梅干です。



これはね～お友達から本場讃岐の。生うどんを頂いたんですよ！！
「本気麺」（笑
という事で、気合入れて！！頂くことにしましょう！！


出ました！！鍋仕様の「釜揚げうどん」（笑
いやぁ～麺が極太で。。腰がある～～（笑
薬味たっぷりと入れていただきました。ご馳走さま＾＾
夏の素麺と違い。この釜揚げうどんも。美味しいなぁ～て思いましたよ！！
そうそう
食べ終わってから。パパが「釜玉すれば～良かったな～」て
母も「あっ！その手もあったね～早く言ってよ～」て（笑
次回のお楽しみという事にしましょ！！

パパ。。ダイエットどこ吹く風～～（笑

食後です！！「ダイエットぶっ飛んでる。第二弾！！」

ハロウィン仕立てになってる「パンプキンムース」で～す！！


珈琲を入れて。実はね＾＾パパのお誕生日なんです！！
いつもだと。特にね～子供達がいた頃には、記念日といえば「チョコレートケーキ」（笑
が我が家の定番でした。
今はパパと２人+くぅぅぅ！！
カロリー低い（100㌔㌍ないんですよ）小さなムースにしました。
パパ、ずっと甘味も我慢してたので。。大喜び！！
そして調度。。はる姉とゆう兄からも
ラインでメーッセージが届いたものですから（はる姉は生電話もあり）笑
それはそれは。。天にも昇る気持ち～～～（笑


ムースと共に。。とろけてました～（笑。。写真ひっくり返ってるけど～


あら～あたしもひっくり返り～～（笑

昨夜のバースデイご飯＾＾


恒例のお寿司（笑。。パパのは「握り」
そして我が家の定番！！「バースディ鍋」パパの好きな「牡蠣」が入ってますよ！！

母は今回「丼」にしてみました（笑。。どんだけ～丼好きかっ！！
て～仲良く半分ずつ分けましたよ！！

パパもめでたく？お誕生日を迎えました。ダイエットも健康を考慮しての事。
ゆう兄やはる姉。そしてくぅぅぅと３人の子供達のためにも。元気でいて欲しい！！て母は思ってます。
だから～これからもダイエット道。。一緒に頑張りましょ！！
母の丼めし。。これ内緒ね（笑

連休最終日の今日。お日様と共に楽しんで下さいね！！

10月８日。秋晴れの日曜日！！

おはようございます。

くぅぅぅ母です。

10月８日。3連休の中日。。いいお天気となりました。
お出かけ日和ですよ＾＾（笑

我が家のパパは、、既にくぅぅぅとお散歩！！
直ぐに、ウォーキング！！凄いぞっ！！親方（笑

ちゃんこ番の母は。。いそいそと朝のちゃんこ作り（笑

相撲部屋では。。食事の事全てを「ちゃんこ」と呼ぶそうですね！！
くにちゃん部屋へ。。今朝もようこそ～～（笑



朝ちゃんこ（笑

基本的に？。。て～365日ご飯とお味噌汁かな（笑



納豆に冷奴。豆活（笑。。なんと昆布豆もあるから～トリプルじゃんね！！



お昼ちゃんこ＾＾



カレーのみ（笑。。ほんとは親方。。こんなグラタン皿でなく、カレー皿のおっきいので
がっがっと食べたいのですが～
「我慢！我慢！」親方、ダイエット道をひたすら精進してます（笑
母は、、そぉーと隠れて、お代わり（笑


親方から、相撲道の心得を聞いてる？？（笑

昨夜ちゃんこ

親方お墨付きの「ちゃんこ鍋」（笑
一押しは「豆腐」（笑

おかみ？の一押しは「鯖の味噌煮」
生姜たっぷりと青葱も煮汁のいい味を引き立ててくれますね～
表の皮が、破れてしまったとこは、生姜で隠して（笑
お汁が美味しいです=白ご飯も美味しくなるて。。事！！（笑
親方。。「今夜もごっつあんです」（笑

朝から快晴となりました。気持ちいいですね～
お祭りに運動会。秋の恒例行事やイベント目白押しです。お天気も最高！！
大いに楽しんで下さいね！！

10月７日。連休初日

おはようございます。

くぅぅぅ母です。

10月７日。土曜日。
3連休初日ですが昨夜からの雨が降ってます。
昨日も北風冷たくて、
雨が降り出した夕方からは、一層冷え込みました。

皆さん風邪引いてませんか？？
ご注意下さいね！！
薄着禁物（笑。。。「パパあなたよ～」（笑



昨日朝御飯＾＾
ご飯とお味噌汁。
前夜の「鮭鍋」がお味噌仕立てでしたので、。それを活かしてのお味噌汁というか～
残りのスープです。



お豆腐や小松菜を加えて。。リメイク版！！



我が家の周辺も段々と色づいてきた木々です。あと一月もすれば
紅葉の頃となりますね！！



母のお昼ご飯！！
いつものご飯とお味噌汁に。。昨日は「じゃが芋煮物」です。玉葱、人参とお肉がなかったのでベーコンで（笑。。ベーコンじゃが？？（笑
炎クリさんやしじみちゃんの煮っ転がしを見て「おいも～～」ラブ！！（笑
「里芋ないしなぁ～じゃが芋で」と決まったのはいいけど「豚肉も缶詰もあいにくないし～」
ベーコンが少し残ってました。
炎クリさんの「動物性だし」で美味しく煮含められるという力強いアドバイスどおり。
小松菜や玉ねぎも入った煮物。すき焼き風煮物になっちゃったかな（笑
はふはふとご飯と共に、頂きました！！

昨夜のご飯＾＾

いつものやつ～（笑
もう「ちゃんこ」と呼んでます（笑
野菜もありあわせ。つくねと鶏肉です。
あと～～「豆腐2丁」


この雨もそろそろ止みそうです
明日、明後日は秋空に恵まれるようです。良かったぁ～
皆さん、今暫くの我慢で～す（笑。。。