9月30日。土曜日。秋空！！

おはようございます。

くぅぅぅ母です。

9月30日。今月最終日。清清しい秋空となりましたよ！！

今日と明日の週末は。
お天気に恵まれ絶好のお出かけ日和となりそうですね！！



コスモスも綺麗。満開ですよ～



昨日の朝御飯＾＾
いつものご飯とお味噌汁です。

おかずもいつもとおんなじ～（笑
納豆に冷奴。そして作り置きの。スパサラです。
パパはご飯の量、少ないのですが、朝だけしか白米たべられないのでね！！
炊きたてを必ず準備しま～す！！

昨日も一日。いいお天気でした。朝方は冷え込んだものの、
昼間は日差したっぷり～～風も穏やかで気持ちよかった！！



ほらね！！小さなお友達も公園で、遊んでましたよ！！

母のお昼ご飯＾＾



冷蔵庫の残り物を出しての「一掃セールご飯」ですよ！！
お肉は塩麹につけておいた鶏もも肉で～す！！
肉の日だから～「チキンステーキ」だぞ～い（笑。。安上がりでしょっ！！

昨夜のご飯＾＾


プレミアム金曜日。29日「肉の日」ですが～
ここは。。「鰹のたたき」（笑。。香味野菜をたっぷりとのせて、頂きましたよ！！
「プレミアム鍋」（笑
お肉がなくて、なななんと、竹輪にベーコン（笑。。
レタスや大根、もやし。きくらげ、
野菜も冷蔵庫の中のお手持ちのもので（笑。。。
そうだっ！！冷凍のシュウマイ（味の素）も発見！！
力強い味方（笑

「寄り合い鍋」（笑。。えっ？？垣根はずして、合流？？
みんな仲良くお鍋に納まればいいんですけどね～どんな「お鍋」が出来上がるんでしょうかね～？（苦笑

9月も今日が最終日です。
明日から10月。今日も含めて。。いいお天気に恵まれそうです！！

9月29日。青空の花金

おはようございます。

くぅぅぅ母です。

9月29日。週末、月末。。プレミアム～～金曜日！！



昨日朝は大雨に見舞われたここ関東地方ですが、
今朝は気持ちいい秋空が広がりましたよ！！今朝５時45分
昼間も順当に気温も上がり、夏日になるかもしれませんね！！

明日、明後日と、近辺はお祭りや運動会（幼稚園）が開催されます。
秋晴れの下。元気な声が弾けそうですよ！！

昨日朝御飯＾＾



大雨の昨日朝は。明かりつけて、交通機関も気にかけながらのご飯でした。



いつものご飯とお味噌汁。
納豆と卵は、半分づつ～（笑
デザートはヨーグルトと梨。



9時頃には、雨も上がり。お日様も少し顔、出してきましたよ！！
お昼ご飯＾＾

温かい「にゅう麺」白菜や葱、鶏肉を入れて煮込みました。
そしてそして～ご飯です。母にこにこのＷ炭水化物！！



そうね～あたしは。。眠いわぁ～！！



昨夜のご飯＾＾

雨も上がり。夕方には北風吹いて。「さぶっ」
気温も急降下！！
温かい「鶏鍋」にしましたよ！！鶏手羽元につくね。白菜、春雨、葱、えのき、きくらげ。
生姜をいっぱい入れちゃいました。あったまる～＾＾
豆腐は２丁！！600グラム（笑
パパの主食ですからね～（笑

母はご飯を卵でとじて、最後に雑炊にしましたよ！！

今朝は気温も15度と、冷えました。
昼間は日差しもたっぷりと気持ちいい秋晴れになりそうですよ！！
花金。。今日一日。。頑張っていきましょう！！

9月28日。雨の木曜日

おはようございます。

くぅぅぅ母です。

9月28日。木曜日。今朝は。。あめ～～（笑..
しかも～大雨だ～
昨夜遅くから雨が降り出しました。



お散歩は、かっぱ着て行かなくちゃ～

昨日朝御飯＾＾



ご飯とお味噌汁。


いつもの納豆に、常備菜のおかずと昆布、梅干。海苔。なめたけ。



「何でしょう？？」ホットケーキのような～オムレツのような？？



お好み焼きの粉！！

食品庫の整理とチェック。買い足しするものや賞味期限の確認。
出てきた～お好み焼き粉。期限切れではないけど～12月いっぱい（苦笑


「どれどれ～」作り方も。読んじゃったりして（笑
我が家は、お好み焼きやたこ焼き等の。。粉モンあまりしないのかも！！
好きなんだけど、どうもお店で、お祭りや屋台で。買うものというイメージなんですよね。

そっ！！袋にも書いてあるように
本場大阪。関西のご家庭のようにお家で手軽に焼くというのに縁遠いかも！！

だから、粉も水加減もきっちりと計り。手順どおりに作りましたよ！！
お肉は豚肉、キャベツ、葱、てんかす、紅生姜と入れました。



出来上がりにチリチリと鰹節、青海苔に。お好み焼きソース（おたふくソース）
マヨに辛子を添えて。
「おいひ～～」のだ！！このソースといい中もふっくらと焼き上がりました。
白菜ともやしのスープもつけて。食べてるうちに
「白ご飯♪ごは～ん」。。お茶碗に軽く？入れて。。食べてしまった～（笑
水曜日お昼もお見事にＷ炭水化物となりましたとさ（笑

昨夜のご飯＾＾

「秋刀魚ひらき」大根おろしで食べましたよ！！



「焼き餃子」羽つき＾＾茹でモヤシも添えて。
この餃子は市販のチルド商品ですが。お昼のお好み焼き同様に。。裏側に書いてある
作り方に従って焼いてみたら、上手くいって
「やった～」
皮はパリっと、いい焦げ目もついて、中の餡は柔らかに、出来上がりました。
いつも作り方や、手順など、見もしないで自己流ですが
こうやって改めて、作り方を見直してみるのも。。いいものです。
「キャベツともやしの中華スープ」
「冷奴」パパの主食兼主菜（笑
「カクテキ」「豆もやしの中華和え」ですよ

通勤通学にあわせたかのようなこの雨。午前中にかけて強く降る時間もありそうです。
どうぞ、足元に気をつけてお出かけ下さい。

9月27日。水曜日。曇りからの雨

おはようございます。

くぅぅぅ母です。

9月27日。水曜日。くもり＾＾

どうも明日には雨のお天気のようです。
秋晴れ続きましたが。3日ともちませ～ん！！

「秋の空と。。女心よ～～」（笑

母は「天高く～・・・○○肥ゆる秋＾＾」をただ今実践中（笑。。て～年中かっ！！


ほ～らっ！！母の大好きな「柿」も色づいてきたよ～～


こちらは「葉っぱ」食べらんない（笑


昨日朝御飯＾＾

パパだけ～
ご飯とお味噌汁。しらすに納豆、明太子に子持ち昆布。
デザートはヨーグルトで～す。
アイス珈琲をごくりと飲んで。「ごちそうさま～～」


keronpaさんが２日に渡ってコメント下さった通り。
そうなんです～パパはピーク時より（去年の今頃）マイナス10㌔減って。
床屋のおじさんや、たまに会う人に「痩せましたね」て（笑
言われてるようです。

ブログ写真からも分かってもらったと。。パパはそれはそれは
「天にも昇る～」気持ち！！
「秋の空と。。男の気合」？？（笑。。。「天高く～～○○痩せる秋」を実践中です！！

三者三様の。。我が家の秋をご紹介！！でした～



母は「肥ゆる秋」ですから～



お昼には。。。ほらっ！！連日のＷ炭水化物（笑

月曜日には、煮込みきしめんとご飯の組み合わせ
火曜日は、スパゲティミートソースにご飯！！
久しぶりにミートソースを秋茄子やピーマン、人参、玉葱、プチトマトを加えて
朝出かける前に仕込んでおきました。沢山作って、あとは冷凍しておきましたよ！！
これから時期。ミートグラタンやドリアにも使えますよね！！
ひとりランチには、重宝します！！

昨夜のご飯＾＾


「厚揚げと蒟蒻,じゃが芋煮物」
蒟蒻は？？パパ多めです（笑



「鶏むね肉塩麹焼き」塩麹につけておいた鶏むね肉を焼きましたが、柔らかで香ばしくもあり、野菜ソテーと共に頂きました。
美味しいよっ！！
「白菜もやしの中華スープ」
パパは主食の「冷奴」（笑。。。毎食欠かしません（笑

今日は曇り空でお天気下り坂のようです。週半ばの水曜日。。
念のため。傘を持ってお出かけ下さいね！

9月26日。火曜日。晴れ＾＾

おはようございます。

くぅぅぅ母です。

9月26日。火曜日。晴れ＾＾



我が家の周り。駅前の桜の葉。黄色く色づいてきて
早くも落ち葉がはらはらと。。

今月も1週間。来月に入ると街の中もハロウィン色になってくるんでしょうね！！

何年か前までは、。「クリスマスカラー」が季節の言葉としてもてはやされましたが
ここ最近は。このハロウィンカラー・・凄く身近に感じますね！！

日本の紅葉とも重なり。季節を彩ってくれます！！

昨日朝御飯＾＾



ご飯とお味噌汁。


おかずは
冷奴に卵焼き。たらこです。そしていつもの納豆。
ご飯。味噌汁。納豆。海苔。梅干。。我が家の毎日の定番（笑

母のお昼ご飯＾＾
今週も始まり＾＾はじまり～～（笑

「きしめん」ですよ～
乾麺なるきしめんをいただいててて。今頃に気づきました（苦笑
さっそく湯がいてからの
温かい汁で、少し煮込んで食べました。野菜も白菜、秋茄子、葱、しめじを入れて。
美味しく食べましたよ！！そして当然。パパのいないお昼は。堂々とＷ炭水化物で（笑
おかずがないというのも。。この組み合わせのいいところ～（笑。。
て。。落とし穴？？（笑

昨夜のご飯

「蒟蒻と鶏肉、じゃが芋煮物」
じゃが芋は秋の新じゃがです。じゃが芋も春と秋の2シーズン楽しめますよね。
今年の秋は北海道も去年の台風での打撃を跳ね返すかのように「豊作」との事。
当然。。母も北海道産のこの新じゃがを頂きたいと思い買ったんですよ＾＾
「しらすおろし」
しらすは今年は不漁との事です。当然値段も例年よりお高くなってるようですね。



「野菜炒め」もやし、キャベツ、人参。豚肉に竹輪。卵でとじてありま～す。

パパのお膝で。。毎晩こうやってくっついま～す！！
朝晩と気温も下がってきて、こんな肌のぬくもりが嬉しく思います（笑

今日も秋空続きそうで、いいお天気になりました。
今週末には近辺の幼稚園も運動会！！練習する姿は真剣そのものです！！