朝57.8kg
ついにキレが出てくる57kg台まで
戻ってきた
この調子で57kgを切る!
で、今日は久々に有酸素運動
初心者連れて
軽めに陣馬山へ
藤野駅からスタート
名物長いトンネル
陣馬山登山口
今回は一ノ尾根経由で登る
約2時間ほどで山頂へ
天気もよく絶好の登山日和に
山頂はハイカーで賑わっていた
茶屋で初心者2人は名物うどんと
ゆずシャーベットを注文
自分はサラダチキンとおにぎり
羨ましいとか食べたいとかって
気持ちはなく、まぁ美味しそうだな
とは思った
慣れてくるとサラダチキンとおにぎりで満足、満腹
帰りは栃谷尾根から
茶畑が広がる
ゆずシャーベットは藤野駅でも購入可能
また、駅に併設されている
ショップで丹沢あんパンなるものが
売っていた、こちらも美味しいらしい
朝 カップヌードル塩
昼 ファミマのサラダチキン、鮭おにぎり1個
夜 とうふ絹、焼酎
摂取カロリー1449キロカロリー
摂取タンパク質61.2g
ついにキレが出てくる57kg台まで
戻ってきた
この調子で57kgを切る!
で、今日は久々に有酸素運動
初心者連れて
軽めに陣馬山へ
藤野駅からスタート
名物長いトンネル
陣馬山登山口
今回は一ノ尾根経由で登る
約2時間ほどで山頂へ
天気もよく絶好の登山日和に
山頂はハイカーで賑わっていた
茶屋で初心者2人は名物うどんと
ゆずシャーベットを注文
自分はサラダチキンとおにぎり
羨ましいとか食べたいとかって
気持ちはなく、まぁ美味しそうだな
とは思った
慣れてくるとサラダチキンとおにぎりで満足、満腹
帰りは栃谷尾根から
茶畑が広がる
ゆずシャーベットは藤野駅でも購入可能
また、駅に併設されている
ショップで丹沢あんパンなるものが
売っていた、こちらも美味しいらしい
朝 カップヌードル塩
昼 ファミマのサラダチキン、鮭おにぎり1個
夜 とうふ絹、焼酎
摂取カロリー1449キロカロリー
摂取タンパク質61.2g