できる事から

血糖値を測ってみると、1時間値がピークの時と2時間値がピークの時があり
食べる物や、時間によって全然違う事がわかった。




だからやっぱり普通に炭水化物をとるのは怖くて
昨日、低糖質の料理本を本屋さんで注文してきた。



二軒まわったけど、どちらも在庫切れだったから、人気があるのかな？




手間はかかるけど、自分の体のためだもんね。




専業主婦の今のうちにマスターしといたら、働くようになった時には慣れて楽だろうし。




本が届くの楽しみだな。。。