頭にムカデが降ってきた

今朝、トイレに座ってたら、頭に何かがあたり床に落ちた。



えっ！家の中なのに何が降ってきたの？と一瞬よくわからなかったけど
床に目をやると、ウニウニと進む物体が…。


最初は外に逃がしてやろうかと呑気に考えていたけど、季節がらもしかして⁉︎と、よく見てみると
小さなムカデだった。



朝からビックリした。






そして昼からは、大雨の中おじいちゃんのお見舞いへ。


明日、違う病院に転院になるから、その前に娘を見せに行ってきた。


娘を見ると、いつも笑顔になるおじいちゃん。
今日も嬉しそうに笑ってくれた。







それから夜、旦那が私にお土産を買ってきてくれた。
糖質の低いチョコ。


前から気にはなってたんだけど、なかなかいい値段がするから買ってなかったんだよね。

だから素直に嬉しかった。




先週から、食事の糖質量を少し増やして、食後に踏み台昇降をしてる。


夏に向けて太らなきゃ、半袖を堂々と着られない。

病院通い

最近は私と娘とおじいちゃんのお見舞いとで、病院ばかり通ってる。



今日は私の婦人科の日。


予約が17時半ぐらいしかとれなくて、旦那に少し早く帰ってきてもらって、1人で行ってきた。
エコーで排卵確認をしてもらったけど、いまいちはっきりせず
もう済んだか、来週の半ばぐらいかは基礎体温で判断する事に。




そして明日は私の内科。

初めての病院に先週勇気を出して行ってみたけど、血液検査で数値が悪化してても様子見のままで、明日食事指導を受ける事に。


正直、もう2年ぐらい血糖値で悩まされているから、今更って感じが強いけど
もしかしたら私の知らない情報を教えてもらえるかもしれないし、素直な気持ちで受けてみたいと思う。



それと運動。

食後二時間の血糖値を下げるため、また踏み台昇降とスクワットを始めた。

血糖測定はしてないから効果はわからないけど、やらないよりはやった方が良いはず！




検査結果を聞いてもう諦めようかと思ったけど、やっぱりどうせなら境界型でいたい。




まだ30代だから。