39歳の私

結婚9年目。
今年も自分らしく、楽しみながら毎日を送りたいな。

昔を思い出す

2016-01-22 15:23:13 | Weblog
血糖値が高くなってから、朝起きた瞬間に思い出すのはその事。


どんなに楽しい夢をみていても、一気に気持ちは暗くなる。




そして一日中、頭の中は血糖値でいっぱい。



〝これを食べたら血糖値が上がるだろうな〝

〝美味しそうな菓子パン、食べたいな〝



何をしてても気持ちは晴れない。





だけど昨日、一瞬だけ昔に戻って気持ちが明るくなった。




両親と近所のお店でカラーコーンを選んで、レジを済ませてお店を出て
カラーコーンを持ったまま、椎茸の木がたけかけてあるのを見ながら母を待ってた時。



急にまだ病気になる前の私に戻った感覚がして、気分がスカッとした。




何でかはよくわからないけど、昔の懐かしい空気を感じた。








両親と地元がそうさせたのかな?





初心に戻ってもう一度

2016-01-19 09:53:36 | Weblog
先月受けた健康診断で、HbA1cが5.9になっててちょっとショックだった。


9月に受けた時は5.6ぐらいだったから、結構上がってる。



だけど原因は分かってて、単純に炭水化物の摂取量を増やしたから。


9月の診察で医師に痩せすぎを指摘され、ガリガリの腕が自分でも気になってたから
仕方なく炭水化物を今までより食べるようにした。

そしたらやっぱりこの結果。




これ以上痩せたくはないけど、血糖値も上げたくはない。



何か良い方法があればいいのに。




今の担当医は糖質制限に否定的で、なのに境界型糖尿病では薬は出してくれない。


だからだんだん悪化するのが分かってて、どうする事も出来ないもどかしさ。





そんな事をここ数日考えてて、やっぱり今の私には糖質量を減らすしかないなぁと思った。


そしてサボり気味な筋トレをちゃんとやる事。





いろんな方のブログを毎日見てて、私も頑張らなくちゃ!と改めて実感。





来週また定期受診があるから、検査結果で先生に相談だ。




可愛い我が子が大人になるまでは、側にいてあげたいから。

元日

2016-01-01 16:14:33 | Weblog
2016年、1日目は私の両親と弟達と一緒に、お詣りと買い物に行ってきた。



去年のクリスマスは嘔吐下痢で大変だったから、今日母が娘に服を買ってくれた。



お年玉ももらったし、いつも良くしてもらって本当に有難い。




明日は旦那の実家にお邪魔予定。




今年も一年、良い年でありますように。。。