昔を思い出す

血糖値が高くなってから、朝起きた瞬間に思い出すのはその事。


どんなに楽しい夢をみていても、一気に気持ちは暗くなる。




そして一日中、頭の中は血糖値でいっぱい。



〝これを食べたら血糖値が上がるだろうな〝

〝美味しそうな菓子パン、食べたいな〝



何をしてても気持ちは晴れない。





だけど昨日、一瞬だけ昔に戻って気持ちが明るくなった。




両親と近所のお店でカラーコーンを選んで、レジを済ませてお店を出て
カラーコーンを持ったまま、椎茸の木がたけかけてあるのを見ながら母を待ってた時。



急にまだ病気になる前の私に戻った感覚がして、気分がスカッとした。




何でかはよくわからないけど、昔の懐かしい空気を感じた。








両親と地元がそうさせたのかな？

初心に戻ってもう一度

先月受けた健康診断で、HbA1cが5.9になっててちょっとショックだった。


9月に受けた時は5.6ぐらいだったから、結構上がってる。



だけど原因は分かってて、単純に炭水化物の摂取量を増やしたから。


9月の診察で医師に痩せすぎを指摘され、ガリガリの腕が自分でも気になってたから
仕方なく炭水化物を今までより食べるようにした。

そしたらやっぱりこの結果。




これ以上痩せたくはないけど、血糖値も上げたくはない。



何か良い方法があればいいのに。




今の担当医は糖質制限に否定的で、なのに境界型糖尿病では薬は出してくれない。


だからだんだん悪化するのが分かってて、どうする事も出来ないもどかしさ。





そんな事をここ数日考えてて、やっぱり今の私には糖質量を減らすしかないなぁと思った。


そしてサボり気味な筋トレをちゃんとやる事。





いろんな方のブログを毎日見てて、私も頑張らなくちゃ！と改めて実感。





来週また定期受診があるから、検査結果で先生に相談だ。




可愛い我が子が大人になるまでは、側にいてあげたいから。

元日

2016年、1日目は私の両親と弟達と一緒に、お詣りと買い物に行ってきた。



去年のクリスマスは嘔吐下痢で大変だったから、今日母が娘に服を買ってくれた。



お年玉ももらったし、いつも良くしてもらって本当に有難い。




明日は旦那の実家にお邪魔予定。




今年も一年、良い年でありますように。。。