長男はもともと足がつりやすいので、
マグネシウム＆カルシウムのサプリを飲んでいる。
最近部活の先生に、ミネラル不足と言われたらしく、
バナナがほしいという。
次男は貧血検査で、なんと、貧血と言う結果（><)
鉄分がたりないので、吸収のいい
ヘム鉄である、レバーがほしいという。（ちなみに私はレバー苦手^^)
食事には結構気を使ってきたつもりなのに、
といっても、栄養士みたいなことは面倒くさくてできないので、
肉・魚に偏らず、
できるだけたくさんの種類の食材を
食べさせるようにしていただけだけど、
なんだかへこむよね。私（母）のせいみたいで・・・
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今日のキムチレシピ：もやしとキムチのミニハンバーグ
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今日のお弁当
・揚げ餃子
・ほうれん草とベーコンのスパゲティ
・かぼちゃの煮物
・椎茸のマヨネーズパン粉焼き
・ブロッコリー＆ミニトマト