メンズま～っくす！

今日は、歩いたり階段等で、

 

ケツ筋が家出すんぢゃね！？

 

というような筋肉痛を体感した人が、高知に数名いらっしゃるはず。

 

 

 

 

 

 

そう、昨夜は第1回「メンズMAX！」

メタボな体をなんとかしたいと、遂に始動！

会場、指導はモチロンっ！　スポーツMAX～！！

 

昨夜、8時半から行われました。

ビリケンさんも準備万端♪

 

爽やかにMAXひでちゃんも登場♪

まぁ、爽やかに思えたのはココまでです。。

 

 

 

 

 

今回はせっかくのスタートなので、まずは全員が

体重・体脂肪・体年齢を測定しておきます。

 

 

 

 

BOSSは機械の許容範囲を超えているのか

エラー出っぱなしで、何度も測定させられました。

 

「機械・・・壊したんぢゃね？」

と、三代目若は爆笑中。

メイクさんも思わず覗き込んでます。

 

 

そんなの知ったこっちゃ無い、ビリケンさんは

自分の服の臭いをチェック中。（爆）

 

なんとか測定ができ、結果を見て

恐るべき数値を叩き出したBOSS！

内容はBOSSのブログで♪

 

 

土佐かつお兄さんも、全然メタボではないですが、

体を鍛えようと参加。　測定で唯一、実年齢より

体年齢が若かった。　サスガです♪(○-∀-)b

 

 

この後、三代目若の「おなら号令」により、

地獄のサーキットスタート！

 

 

 

 

写真が撮れたのはココまで。

この後は余裕、全くナッシング！

 

とにかく、無酸素運動と有酸素運動の繰り返し！

 

コレ、スタートが冬で良かったかも。。

 

夏場だったら、メタボなおっさんの加齢臭と

汗の臭いが入り混じり、ヘタこいたら

 

「異臭騒ぎ」になりかねませんよ。(；△；)

 

 

 

ちなみにMAXひでちゃんは、トレーニング中、

 終始爽やかに、「はい、笑って～ 」

「もっと高く～」

 

「筋肉を意識してぇ～」

と、皆のトコロを周りつつ運動に負荷を与えてくれます。

最後の種目が終わったかと思い、安堵の気持ちになった瞬間！

 

ひ「さぁ、ラストもう1つ追加しましょう～♪」

 

と、ワタクシ達を鍛えてくれました。

 

 

この日、ワタクシが判ったのは

MAXひでちゃんは、


ドS　どすえ～！

 

 

 

最後は、全員で今日のメインテーマ、

「肩甲骨を動かす！」

のポーズでパシャリ♪

 

・・・・かつお兄さん、

 

かぶってます！・゜・(ノД`)・゜・

 

 

これから、毎週木曜日（予定）、夜8時頃からメンズMAXが行われます。

メタボが気になるアナタ！！

いっしょに、汗を流しませんか♪

 

 

 

メンバーが濃いだけに、確実に・自然に

「腹筋」は鍛えられますよぉ～♪

 

 

 

 

ハードな中でも笑い有り！　やっぱ楽しくないと続かないものねぇ～(○-∀-)b

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