[体重:61.2kg] [腹囲:97.3cm] [体脂肪率:39.0%]
(腹囲 → オヘソの下3cmぐらいで計測)
「ゆっくり踏み台ダイエット」の踏み台・・・
わたしが使っているのは自分で作ったモノ。
ホームセンターで２サイズの化粧板を購入し、
天板と足になる板をネジ止めしただけのモノ。
1000円以下で作れる。
実は、もともとコレはパソコンや手芸などをする際の、
足置きとして８年ほど前に自作したんだけれど・・・
「ゆっくり踏み台ダイエット」を始めようと思ったときに、
ネットショップやオークションで踏み台を探してたところ。
思った以上に高いし、安いと送料が高いしで悩んでた。
そんなとき、使わなくなってしまってたコレを思い出し。
納戸から引っ張り出してきて、今じゃ活躍してくれてる。
