モーニングランを復活したら・・・ 2018年03月29日 | ダイエット （２０１８．３．２９ ５：４５ａｍ コース上に朝日が昇ってきた） 起床は４時、玄関先温度計をみれば９℃という暖かさなんです。 ＜こりゃ、走ったら気持ちよさそうだよね・・・＞ 起きてすぐの運動は体に悪いらしいから、体が目覚めるまで録りためた映画を観ました。 気がつくと５時を回っていたので、おもむろにハートレイトモニターを着け、身支度して少し薄明るくなってきた中へママチャリで走り出しました。肌着の上 . . . 本文を読む
