昨日の食育講座で習ったおやつを
スタッフFがさっそくおうちで作ってみました。
野菜フレンチトースト
ハム、ブロッコリーをみじん切り
にんじんはすりおろします。
ブロッコリーは茹でなくてもOK
食パンを食べやすい大きさに切ります。
卵、牛乳、砂糖、塩を入れて混ぜます。
その中に切った野菜を入れてパンをひたします。
フライパンにバターを溶かし、
その中にパンを入れます。
バットに残った具材はパンの上にのせます。
両面に焦げ目が付くまで焼いて出来上がり
お皿にのせて、いただきま～～～す
簡単に作れてとてもおいしかったですよ。
お砂糖をひかえめにしたら朝ごはんにもなりそうです。
栄養士さんからレシピをいただいていますので
欲しい方はスタッフまで
