初「糖質オフ」食パン購入→パスコの「低糖質ブラン食パン」（＾＾）

現在と今後の「健康生活」のため「食べ物」に関心があり努力も

ただ 週末の「チートデイ」（サボる日）で ５日間の努力が無駄に

それでも・・・一応「現状維持」はできてるから・・・いいということで

今回は大好きな「パン」（の根源）

テレビで「ロカボ（低糖質）」がいいと知っても 「パン」がネックになってしまって・・・

でも「低糖質」のパンが販売されていると知り探していた

先日 大丸山科店の地階「パン売り場」で やっと発見！

パスコ「低糖質ブラン食パン」（糖質５０％オフ）

小さめのサイズ・・・３枚入り ￥１５１だったような・・・（高い）

見た目は「全粒粉」（入り）などのパンと同じような色

　想像してたより低糖質！

テレビ番組で・・・「糖質」「炭水化物」－「食物繊維」・・・と知り

今まで以上に「食物繊維」を意識して摂るようになった

今回の「ブランパン」は・・・

「小麦ふすま」を含んでいるからか？口の中に粉っぽさを感じる

でも ここまで「低糖質」だと知ると食べ続けたい気になる

ただ 西友山科店には売っていない・・・残念

パスコ「超熟ライ麦入り」

プチプチ食感の「ライ麦」が焼くと香ばしくなりおいしい

　ライ麦入り食パン

「糖質」が一般の食パンよりは少ないのとおいしいので よく購入

こちらと「全粒粉入り」は西友山科店でも販売しているので購入

でもたまに・・・むっちゃ食べたくなるのが

ヤマザキ「ダブルソフト」

この「食パン」を初めて食べたときは 柔らかくて衝撃だった～

ダブルソフト・・・炭水化物 ４４．４ｇ（１００ｇ当り）

１枚５７ｇぐらいだから・・・あれ？「ライ麦入り」より・・・？？？

かなり罪悪感を持って食べてたんだけど・・・

結論としては・・・

「低糖質ブランパン」の糖質値はすごいということになるのかな

西友でも売ってくれないかなあ～

晩ご飯のメニュー考えてなかったーーー

まいったなあーーー何にしようーーー