「菓子パン」控える宣言撤回！・・・気にせず食べて「減量」するぞーーー！（＾＾）

朝からドジったーーー

洗濯機を回したつもりが・・・動いてなかった！なんでーーー？？？

そういえば「スタートボタン」を押した時に「ピッ」「ピッ」と２度音がした

ランプが点いていたので「気のせいか？」と思ってしまった

終了時間を過ぎてるのにランプが点いたまま？・・・中を開けると洗濯物がやけに乾いてる

だから？？？と思ったけど・・・さすがに乾きすぎ洗濯が始まってなかった！！

「スタートボタン」を２度 押すと「一時停止」になるらしい・・・数年使っているのに今朝まで知らなかった

二条にある「パン屋さん」へ行きたくてせっかく早起きしたのに～～～

さて・・・以前「菓子パン」を控えると宣言したけどストレスで かえって太りそうなので止める事に

数年前に「タニタ生活」（ダイエット）を参考に自分流に工夫したときも「パン」は食べ続けていた

自分流に工夫したのはタニタで推奨されてるほとんどが苦手な食べ物だったので・・・「パン」も制限対象（無理ー！）

朝昼に「パン」を食べてたけど数年で１５ｋｇ弱の減量に成功したのを思い出し「菓子パン」解禁

昨日 「西友」と「フレスコ」で購入

ヤマザキ「ＢｉｇシューロールＷダブルサンド」

このパッケージって最高！

知りたい情報（パンの様子・クリーム部分は絵で説明）が全てわかる

「菓子パン」袋がみんなこんな感じにならないかな

シューロールはほとんど買わないんだけど・・・クリームの状態がわかったので買ってみた

パン生地は柔らかく ２色のクリームもそれぞれおいしかったよ～

八昇製菓「ベビーあんドーナツ」

ずっと気になりながらガマンしていた・・・「解禁」と思ったとたんに買ってしまった

むっちゃおいしかったーーー（ロバのパン屋さんのよりおいしかった　個人の意見です）

Ｄ（長男）にお裾分けしたら・・・

第一パン「安納芋リング」

Ｄにもらっちゃった～

ヤバイ！このままでは二人で「菓子パンの渦」に飲み込まれてしまうかも～

でも 無理にガマンして「ストレス」を溜めるよりいいよね～～～ たぶん

「ブルーレイ」の録画失敗（トムとジェリー）の原因は もしかしてNHK（Eテレ）？ 「酉年（干支）のプーさん」写メも（＾＾）

トムとジェリーの「シャーロックホームズ」・・・むっちゃ楽しみにしていたのにーーー

今回はダラダラと愚痴を・・・ごめんなさい

２７日の深夜（AM２時前～）NHK（Eテレ）で放送されるはずだったので録画設定をしておいた

なのに・・・翌朝チェックしてみると５６分中２８分しか撮れていない

「トムとジェリー」のアニメは子供の頃から大好き

深夜の放送はいつものドタバタだけじゃないので楽しみにしていた

２３日（オズの魔法使い）と２４日（ロビンフッド）は無事に録画成功（当たり前だけど・・・）

一番楽しみにしていた「シャーロックホームズ」をまさか失敗するなんて思ってもいなかった

翌朝に見た画面がこれ！

録画時間「５６分」中「２８分」以降は録画時間「０分」が延々続いていた

右下に「８ページ」と表示されてるけど 数ページ消した後なので・・・実際は１０ページ以上

早朝の「録画」も同じように失敗？

録画時間「６分」「放送休止」の文字の後「０分」録画が延々・・・こちらも数ページ分

「放送休止」なら途中でも録画が終わるはずなのに・・・訳がわからない？？？

消してるだけで無駄な時間が過ぎ・・・腱鞘炎になりそう～（指がつる～～～）

どうしてこんなことが起きたんだろう？？？

「トムと・・・」だけなら我が家の「ブルーレイ」に問題があることになるけど「早朝の番組」も同じだったということになると・・・？？？

一昨日・・・（と同じ日）左腕に３ｃｍ大以上の打ち身の痕

脛に打ち身の痕を見つけ「いつぶつけたのだろう？」ということは たまにあるけど

さすがに腕は覚えているだろうと思うんだけど 何の記憶も無い・・・大丈夫か私？（最近この言葉が多い）

愚痴を読んでいただいたので・・・かわいい写メを

　IGさんから送っていただいた「干支のプーさん」

ディズニーランドでは毎年「干支」の着ぐるみを着た「プーさん」が販売されるそうです

皆様はご存知でしたか？

以前から知っていたら私も集めてしまってたかも～

今年の「酉年プーさん」は右下・・・ひよこちゃんの着ぐるみ」を着てま～す

いいなあ～うらやましい～～～　　　

次回ブログも・・・

「お家ご飯」いろいろ・・・写メで見ると食べ過ぎてるように見えるけど・・・食べすぎなのかなあ？？？（＾＾）

毎日「減塩」と体重の「減量」と「栄養」も一応考えて献立を決め調理してる

「高血圧」等で「減塩」が大切なのと二人とも（D長男）も体重が増加傾向にあるため がんばってるんだけど

なぜか食後は毎回 お腹がポンポコリンになってしまう

２～３年前と比べたら献立内容も量もかなり「ヘルシー」になっている筈なのに・・・

友人たちから「お家ご飯」をUPするたびに「食べ過ぎ！」って言われてしまう

皆様の「お家ご飯」の量って？？？

今回はかなり「ヘルシー」だよ～！・・・薄着になる前に体重増加をくいとめなくっちゃ！

とりあえず一度の食事にできるだけ多くの「食材」を使うようにがんばってるんだけど・・・時々面倒になってさぼってしまう

まずは「和食」から・・・

「鰻丼定食」

鰻丼・厚揚げ・和風サラダ（サニーレタス・ブロッコリー・プチトマト・かつおぶし）・粕汁（霜降りひらたけ・お大根・にんじん・小松菜・お揚げ）

「お造り定食」

マグロのお造り・おでん・アボカド・お味噌汁（お豆腐・小松菜・わかめ）・自家製ふりかけ

自家製「おじゃこと大根葉のふりかけ」・・・おじゃこ・大根葉・かつおぶし・ごま

作り方（京都じゃない方に）

１ お大根の葉っぱを堅めに茹でて水気を絞り細かく刻み水気を絞っておく

２ フライパンに油（我が家はごま油）を少しいれ「おじゃこ」と「ごま」を煎り 最後に「かつおぶし」と「大根葉」を加えて混ぜ・・・

３ お醤油とコショウで味を調えたら完成

京都ではよく作られる「ふりかけ」で～す

お大根の葉っぱが新しいと「作らなくっちゃ！」と思ってしまう

「カレーうどん定食」

カレーうどん・根菜の煮物（ごぼう・レンコン・にんじん・こんにゃく）・納豆（納豆・長芋・青葱・卵）・アボカド・和風サラダ（お大根・サラダ用水菜・かつおぶし）・明太子

カレーうどん・・・おうどん・霜降りひらたけ・玉ねぎ・お揚げ

食材は１５種類以上・・・がんばってるよ～

でも・・・この日もヘルシーなはずなのにお腹がポンポコリン

何がいけなかったんだろう？？？・・・何が多かったんだろう？？？

それとも・・・私が少食になってきてるだけなのかなあ

「豚肉の生姜焼き定食」

豚肉の生姜焼き（豚肉・たまねぎ・エリンギ）・菜の花の辛子和え・とろろ汁・お味噌汁（お豆腐・しめじ・わかめ）・付け野菜（レタス・パプリカ・トマト）

「サラダ」を別の器にしなかったら お皿が満タンになってしまった

春なので・・・

「菜の花の辛子和え」や・・・

「アサリと菜の花のお澄まし」や「アサリの酒蒸し」も作ったよ～

次は「洋食」で～す（「見ているだけでお腹いっぱいになる～」なんていわないでね）

「カレーセット」

カレー（牛肉・玉ねぎ・にんじん・エリンギ）・サラダ（キャベツ・にんじん・サラダ用水菜・コーン・ブロッコリー・プチトマト）・スープ（小松菜としめじ）

「マカロニグラタン セット」

マカロニグラタン（ベーコン・玉ねぎ・エリンギ・しめじ）・サラダ（春キャベツ・サラダ用水菜・ブロッコリー・コーン・パプリカ・プチトマト）・スープ（ほうれん草・しめじ）

「海老グラタン」を作るつもりで「海老」を買ってきたのに・・・入れ忘れたーーー

物忘れが食べ物にまで広がってきているのだろうか・・・不安

「煮込みハンバーグ セット」

煮込みハンバーグ（ハンバーグ・ソーセージ・ベーコン・玉ねぎ・しめじ・カットトマト缶）・春キャベツのサラダ・スープ（ベーコン・しめじ・玉ねぎ・ジャガイモ・にんじん・ほうれん草）

「外食」も多いかもしれないけど「お家ご飯」も がんばってるよ～

「食材」を多く使おうとすると準備に時間がかかってしまうのが問題だー

なんとか手を省ける方法を考えなくっちゃ

次回ブログはブルーレイの録画に失敗した件ほか・・・たぶん

写メが届かないので・・・「うさちゃん姉妹」紙粘土作品（うさぎ）UP・・・ついでに「お年玉切手」とご当地「マンホール」も（＾＾）

最近 どうも「写メ」が思うようにパソコンに届かない

大抵は「スマホ」が原因なんだけど・・・

待っているとまた投稿を忘れてしまいそうなので・・・

お気に入り作品「うさちゃん姉妹」をUPしま～す

お気に入りポイントは「うさちゃん」ではなく 仲良し姉妹が持っている「ずだ袋」

「ポシェット」という感じじゃないでしょ！

お気に入りの「古布」で作った「ずだ袋」かわいいでしょ！

さて・・・作品に全然関係ないけど・・・今年の「お年玉切手」

すご～くかわいくなっていて びっくり！

現代風というか・・・シートには花の形の穴も開いていた

１枚だけ当たった貴重な「お年玉切手」はTさん（Uさんのお友達）からいただいたお年賀

ありがとうございました～～～

もっと関係ないけど・・・「マンホール」の写メもUP

大阪市淀川区のご当地」「マンホール」（Dからの写メ）

カラーでデザインも素敵！

そういえば最近の旅行でご当地」「マンホール」を見ていないのはどうしてなんだろうと思ってたら・・・

ほとんど「駅」から出ていないだけだったーーー

「電車」と「駅」が好きで旅行に行くので「駅」の外にはあまり興味が無くて

次回の旅行ではご当地「マンホール」を探しに駅から出てみようっと！

あ～～～どこかに行きたいなあ～～～

お家ある日の「朝食」（４色 食パン他）と新発売「菓子パン（洋菓子？）」（＾＾）

皆様の朝食は「和食」？「洋食（パン食）」？・・・どちらですか？

我が家は母の代（大正生まれ）からずっと「パン朝食」

祖母（明治生まれ）もパンが好きだったよ

なるべく「菓子パン」をがまんしようとしてるんだけど つい買ってしまう

「食パン」でもジャムやマーガリンをたっぷりむるから「菓子パン」と変わらないような気もするけどね

１枚の食パンに５種類のジャム等を・・・おいしかったよ～

この日は新しい「パインアメ ジャム」と「いちごジャム」

「パインアメ ジャム」は珍しいのでD（長男）と半分こしましたー

味は・・・パインアメと同じ味・・・無理にジャムにしなくてもいいかな（個人の感想です）

　この日は半分だけ「ハムトースト」

「白パン」に目玉焼きとレタス・・・辛子を効かせたマヨネーズをぬったらおいしかったよ～

目玉焼きが裏向けだったー

毎朝のヨーグルトも「具沢山」

「R－１ヨーグルト」ずっと続けてま～す

・・・R－１ヨーグルト・バナナ・みかん・クルミ・シナモン

「シナモン」は最近 追加・・・毛細血管に良かったんだったかな

健康番組オタクなのでテレビで見て自分に向いていると思うと実行してみる

でも何に良かったのかを忘れてしまう

体に悪いものを食べてるわけではないからいいよね

次は「菓子パン」というか「洋菓子」というか・・・新発売？

私がガマンして買わなかったらDが買ってきた・・・菓子パン好きが うつってしまったのかなあ

　スティックケーキ

「カスタード」と「チョコバナナ」

バナナケーキ？（昔からあるバナナ型で白あんが入った３本入りのカステラ）に似ている 仲間？

こんな感じ

チョコバナナ・・・むっちゃバナナの味がする（本物のバナナの味じゃない）クリームが入ってたよ～

私はカスタードの方が好きかな

ほとんど３食中 ２食が「パン」の毎日・・・今日のランチは何にしようかな