毎日の朝食→フルグラ入りバナナ🍌ヨーグルト(シナモン・はちみつ🍯)と菓子パン😋💕

ヨーグルトに「バナナ🍌」と「シナモン」と「はちみつ🍯」を入れるようになったのはいつからだろう？？？

「フルグラ」が加わったのはは最近😋

噛み応えがあるからいいかなって😅

「Ｒ１ヨーグルト」もインフルエンザ😷に効き目があると聞いて以来続けている👍

今のところインフルエンザの予防接種は受けたことが無いけど→かかっていない😆

「Ｒ１」効果かどうかはわからないけど😅

「Ｒ１ドリンク」にカルシウム入りが販売されてた〜(知らなかった💦)

いつもはカップ入りのＲ１ヨーグルトを食べている😋

こちらもカルシウム入りがあるのかなあ？

どれもテレビの健康番組で仕入れた知識ばかり😄

「シナモン」は血管にいい(高血圧なので)と言ってたので実行している👍

やたら「サラサラ血」という言葉が流行っていた頃かも😅

「バナナ🍌」と「はちみつ🍯」は何にいいのか忘れてしまった😆💦けど続行中👍

今朝の様子

ヨーグルト・アイスコーヒー☕️・菓子パン

菓子パンは２種類🙌

食べるのは半分ずつですから〜念のため😋

いろいろ食べ比べる方が楽しいから😃💕

昨日のクリニック🏥へ行った時の暑さ🥵が応え→今日はバテ気味😵⤵️⤵️⤵️

菓子パンの詳細は次回に・・・😋

明日も・・・