たまには「おうちご飯」を・・・猛暑でも食欲旺盛(トマトとお茄子のグラタン・生姜焼き・鰻丼・オムライス)(o^^o)

暑い〜〜〜

なのになぜか食欲が落ちない

これが問題

暑いのでキッチンにいる時間はできるだけ減らしたい

だけど食欲は満たしたい・・・悩む〜

チートデイ以外は一応キッチンへ

暑さで干からびそうになりながら作ってる

「トマトとお茄子のグラタン」セット

「「焼きとうもろこしのサラダ」おいしかったよ〜

オススメで〜す

「豚の生姜焼き」定食

この日は「玉ねぎ」をやめ→「もやし」で作った{/hiyo_cock.gif" style="letter-spacing: 0.13rem; -webkit-text-size-adjust: 100%;">

切らなくていいからラクチンと思った私がバカだった

「ひげ根」取りめんどくさい〜

「もやしの生姜焼き」おいしかったよ〜

ささがきごぼう(こんにゃくのきんぴら)の皮むきはペットボトルの蓋で

これが一番早くて飛び散らなくて便利(オススメ)

白いTシャツとかに(汁)飛び散ったら最悪でしょ

後片付けもラクチン

「鰻丼」定食

まともに作ったのは「お茄子の炊いたん」ぐらい

後は「冷たければ最高」ということで・・・

う〜んと冷やして盛り付けただけ

「オムライス」セット

何も思いつかないとオムライスを作ってしまう

「スープ(シチュー？)」は「きのこ」と「牛乳」たっぷりで栄養満点

エリンギ・しめじ・エノキ・パプリカ・ベーコン・お豆腐

暑くて献立が思いつかないのに

「タンパク質」も摂らなくちゃとか栄養バランスを考えるのが嫌

だけど無視してはいけない体型になってる〜

あ〜早く涼しくなってほしい

でもそれって「食欲の秋」の到来

明日も・・・

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