暑い！暑い！暑～い！！
西友まで買い物に行っただけでドッと疲れてしまう
暑さで夕飯のメニューが何も思いつかない・・・その前にランチ？
西友の帰り 出口にある「マクドナルド」のお店を横目に・・・ガマン！
ご近所さんに会ったら 手には「マクドナルド」の袋・・・やっぱり買えばよかったー
昨夜は「冷麺定食」
写真を撮る時に・・・何かが足りないような？？？と思ったけど「気のせいか？」って
一品「アボカド」を忘れてた！→今夜に・・・「和食」だったので「わさび醤油」で食べた
「冷麺定食」 冷麺・春巻き・枝豆ご飯・とろろ芋・中華スープ
予定では「アボカド」も・・・
「枝豆ご飯」・・・作り方
１ おつまみ用に茹でておいた枝豆の豆を取り出し薄皮をむく（面倒なら薄皮ありで）
２ 炊きあがる直前の炊飯器の「蓋を開けご飯の上に豆を撒き→蓋を閉める」だけ
「ダイエットメニュー」を考えていた時に思いついたメニュー
炭水化物を減らし 植物性たんぱく質を摂ることができるし・・・なによりお手軽！
冷麺 錦糸卵・きゅうり・椎茸の炊いたん・ハム・オクラ・プチトマト
おいしかったよー！
黄色い「プチトマト」はご近所のＭＤさんの自家製
「きゅうり」はお向かいのＯＫさんの自家製
毎年 夏になると「家庭菜園」が大流行
グリーンカーテンだけでなく たわわに実が・・・うらやましい～