翌日は浜寺で乗艇練習を！！
1000m×3 ダッシュを
腹筋・背筋
午前・午後、漕ぎ込みました。
お疲れ様でした。
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腹筋はまあ出来るだろと思っていましたが、思ったよりキツくふくらはぎのトレーニングしかしてなかったです笑
これもしっかりやります。
乗艇では、エルゴと同じように言われた事が体に出す事がなかなか出来ませんでした。これから体に染みつかしていきます！
今回の乗艇練習では、関西高校の山本さんと並べていただきました。午前中はUTをし、エルゴメータで確認した漕ぎを確認していきながら漕いでいきました。午後からはトライアルをして、オールをもっと高い位置から振り込み、早めに返していくことをもっと重点的にしていかないといけないと思いました。また、トップからキャッチをする際上体が開いてしまう癖があるのでそこも改善していきたいです。イメージトライアルにおいても、コンスタントでかなり差を開けられてしまったので、これから一本一本丁寧にかつ、力強く漕げるようにしていきたいです。最後になりましたが、今回並べていただいた山本さん、本当にありがとうございました。