じいくれふの部屋

じいくれふのGはト音記号(G-clef)のG。音楽教室は現在無料塾に。シニア世代になり、新たな活動模索中

春の憂鬱

2011年03月10日 | 日記・エッセイ・コラム

012三寒四温で寒い日、暖かい日・・・と繰り返しながら、

日々春らしくなっていきます。



ところが・・・。


水曜日朝、久しぶりに長めジョギングし朝イチゴルフレッスンにいったのですが、

薬を飲んでいるにもかかわらず、

その日のお昼ぐらいから

花粉症のひどい症状。



マスクもサングラスもせず無防備でした。


そうなると・・・、

家の窓も全部閉めて、

洗濯物も中に干し、

空気清浄機も出して・・・。



マスクをしていたら苦しいしなんとなくジョギングも気が進まない。

月曜にゴルフラウンドですが

かなりしっかり対策をたてておかないとこちらも大変みたい。



今年は去年の10倍とか。

こんなにいい季節なのに、

うう、憂鬱です。


朝活

2011年03月08日 | 日記・エッセイ・コラム

ちょっとしたブームですが。

私の朝活は早朝ジョギング。



朝起きてメールを見たりちょっとPC仕事、

その後お弁当と朝食の用意をしてから、

腰痛体操やストレッチ、その後ジョギングに行きます。

一日のリズムはよくなります。

P1080335

しかし、

東京マラソンの後

10日間ぐらい、走らなかった。

てきめんです。


まず、寝付きが悪い、朝もだるい。

肩がこる、体に脂肪がついていく感じ。

やっぱり、朝早くお日様の光を浴びて動くって大事なんですね。


そろそろ朝活再開します。

ゴルフラウンドもこの後ふえていくので

しっかり動くようにしていかないと。


好きなことで

2011年03月07日 | 日記・エッセイ・コラム

先週の土曜日の夕方、

こどもたちのための造形教室をやっているお友達の作品展を見に行きました。


こどもたちの作品はやっぱP1080384 りすてきです。

彼女のご主人も彫刻家、

お嬢さんも美術系をめざすそうです。




彼女は教室をしっかり運営していますが

ご主人は大学の講師をしておられるものの

そんなに収入にはならないのとか。

教室のスタッフの方も何人かおられて

P1080385それぞれにやりたいことはあるものの

現実に食べていけるか・・・

なかなか険しい道だそうです。



私もフルタイム仕事をやめた人間ですが

周りから観たら

好きなことに近づきたいと

堅実な堅い職につかず(あるいはなげうって)・・・

なんて

ばかばかしいとか

何考えてんやとか

なるのでしょうね。



どこかにまだ相方は堅実だからとか

思っていた甘さがあります。

もし二人とも不安定になったら??




近い将来

いろいろ

具体的に

考えなければならないなあと

思うこの頃です。

私には

どんとこいというたくましさが

やっぱりたりない。

芸術の道、

ご主人やスタッフやこどもたちの不安定さも

どんと受け止めている彼女は

本当にたくましくすてきです。


ブルグミュラーコンテスト

2011年03月06日 | 音楽

今日は朝からブルクミュラーコンテスト。


京都市内へ行きました。



このコンテストは

自分たちの手の届く範囲で

いかにピアノの音を大切に弾くか

音楽をどう表現するか等

自分なりに見つめ

自らの学習に生かすことが目的で実施されます。



大きな特徴は

弾いた後すぐに講評があること。K2477313

いつも結構シビアですが、今日は言い回しがいつもより優しかった。

きついと受験者が減るとかいうわけではないでしょうが

今回から何か変わったのかもしれません。



生徒二人が参加

一人は銀賞もうひとりは金賞でした。


二人とも一生懸命練習するし

音楽的にも表現力があります。

この間アドバイスレッスンにも通い続け

がんばりました。

ミスがなければ・・・

というあたりもありますが

ミスはつきもの。

あのミスがなければ・・・

あの失敗がなければ・・・

ミスする割合を減らしていくことですが、

どの世界でも難しい課題です。



私の楽曲解釈の甘さとかも。


努力と度胸、

私もまるでダメです。




今年は精神力、気持ちで負けない何かをもって

音楽にもゴルフにもジョギングにも

のぞみたいものです。



その後もどってコーラス練習、

間にゴルフ練習

実家へ父の介護・・・



今日もめまぐるしい一日でしたが、

減らせない物ばかりで

がんばるべし。


親子音楽タイム

2011年03月04日 | 日記・エッセイ・コラム

P1080374やっと体が動くようになってきました。

今日は宇治田原会場で親子音楽タイム。


冬に逆戻りしたような寒い一日でしたが、

みんな元気に来てくれました。



もうすぐ幼稚園や保育園に行くこどもたちもたくさんいて、

この前は赤ちゃんだったのに、

この短い間になんてたくさんのことができるようになっているのだろうP1080380

と思います。





思わず

できなくなっていくことがふえていく??

我が身を振り返ります。



でも、

まだ成長している細胞はあると信じて(脂肪ではなくて)、

新しい春に向かいます。


3月の声で

2011年03月03日 | ゴルフ

P1080365_2マラソンの余韻にひたっていたら、

今日届いた郵便物の中に・・・。



去年挑戦したパブ選の結果と23年度の案内です。



そのとき同じ組で回った60歳の方が優勝されたので

記事もとても興味深く

そうなんだなあと読んでいました。

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信楽CCのメンバーになりましたがパブリックの甲南も秋までは期限が残っているので参加もできます。

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また、メンバーになった信楽にも月例などいろいろな競技会があります。


3月の土日はコーラスの発表会や教室の生徒のコンクールなどなど仕事関係も入って月例は見送ることに。


でも終わりの方は、お誘いもきて下旬に3ラウンドの予定。



そろそろマラソンの疲れもとれてきたので

ジョギングもゴルフも始動です。


嬉しいお便り

2011年03月02日 | 音楽劇

3月になりました。



音楽劇の楽譜をお送りした先生方からたまに嬉しいお便りが届くことがあります。

東京マラソンから帰って来たら届いていたお手紙とこどもたちの写真。




Photo


「昨年、『スーホの白い馬』を送っていただいたものです。何よりも子供たちが音楽を気に入り、一生懸命歌ったのがよかったと思います。

毎日のように歌っていたので口をついて出てくるようで、廊下を歩きながら、運動場で遊びながらでも、『かけろかけろ~♪』と聞こえてきました。



また全校集会の後、他の先生から『ぜひあの歌を教えてほしい』と頼まれました。



以前送っていただいた『モチモチの木』の歌も子供たちは大好きでした。・・・」




ありがとうございます。

先生方が一生懸命取り組んでくださったこと

子供たちが歌ってくれたこと



それが

何よりも嬉しく励みになります。

ブログを始めてからの思いもかけない出会い。



お送りした学校はもう250校をこえました。

慌ただしい中でメールを見落としたり

ものすごく遅くなったり届いていなかったこともあり

ご迷惑をおかけしたりしたこともあり、今も心配です。

そういうときはどうぞご連絡ください。

いよいよ学年末ですね。

今年もたくさんの出会いに感謝です。


これからの5年間にむけて

2011年03月01日 | ジョギング

Tm 5年に一度のフルマラソン、


今回は東京マラソンでした。



スタート地点、私たちが走り出したのは、

号砲がなってから10分以上経過してからでしたが、その雰囲気に感動。

スタートできるだけでも涙が出そうでした。




それはたくさんの人々の支えやつながりによって

自分は今生かされていることを

本当に感謝したくなる瞬間でした。




初めは思った以上に体も軽く、

このままいくと5時間切りも可能かと思うほど

20kmまではまあまあ順調でしたが、

そうは甘くない。



最初のペースダウンは私。

右足にしびれがでていましたが

27kmあたりで心配していた右股関節と左膝に痛み。



トイレとストレッチ、痛み止めを飲んで

再スタートするのに10分以上かかり

大幅に遅れましたが

まあ想定内のアクシデント。




しかしその時は元気で私を待ってくれていたダンナが

今度は35km関門手前で貧血でふらつく状態。

しばらく休めばまた走れるのではと思いましたが

かなりしんどそう。



その時沿道で見ていた方々がお茶をくださったり

食べ物をどうぞといってくれたり

なんとあたたかかったこと。

本当にただただ感謝です。



これでダンナは復活。

今回は二人とも心配をかかえていたので

30km過ぎてどちらかがしんどくなっても

共倒れにならないよう

それぞれで走ろうといっていました。



で、ダンナはしばらく休んで自分のペースで行くからと言うので

一足先に走り出しましたが

私も最後は8~9分/kmペースにダウンしてしまいました。




今回の結果は

Img143アクシデントでの遅れと

最後のペースダウンがあり

タイムはよくないけれど

歩かないで完走できました。




でも、私は何と闘ったのだろうと考えます。




スローランナーなりに7分/kmで

最後まで走れるようになりたいと思っていましたが、

無理したら完走が難しい・・・

まずは完走目標。

で結局、また同じような結果に。



これは走り込み不足、

もっと長い距離のジョギングをふやさないといけません。



でも東京マラソンまでに

体重を2kg、体脂肪を2%落とすという

ささやかなダイエット目標は

日々ばらつきはあるものの

ほぼ達成できて

体重上昇が止まりました。



これからの5年間は

がんばっても体が動いてくれないとか

病気やけがとか

思うようにはいかないことが

多々待っているのかもしれないなあと思います。



そんな中でただ前向きにというのは難しいのかもしれないけれど

それでも

やっぱり前向きに

そして

誰かの力になれるように

生きていきたいなあと思います。