帰国して半年経っちゃいます

10月は長野へ1泊温泉旅行。

北海道へ5泊旅行。

たくさん食べてちょっと太りすぎました。

平均体重より3～4キロオーバーは初めてのことかもしれません。

試しにこないだプチ断食とやらをやってみました。

1日完全に断食して前後2日も軽く食べるっていうプログラム。

思いのほか断食は平気だったんだけれども、翌日の弱り具合はなかなかツライものでした。

でも、すごい効果は感じられたので(そもそもダイエット目的というよりは、過食で飽食だった胃袋をもとに戻したいという目的)、

できれば月に1回とか、無理なら2か月に1回とか・・継続して行きたいなぁと思っております。

11月。

誕生月なので、いろいろ運気とかUPしてる感じ？！と勝手に信じ、いろいろアクティブに参加してゆきたいです。

写真は函館の朝市で食べた活イカウニ丼。

そう、下にはウニが隠れているのです。

贅沢～。