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10月は長野へ1泊温泉旅行。
北海道へ5泊旅行。
たくさん食べてちょっと太りすぎました。
平均体重より3~4キロオーバーは初めてのことかもしれません。
試しにこないだプチ断食とやらをやってみました。
1日完全に断食して前後2日も軽く食べるっていうプログラム。
思いのほか断食は平気だったんだけれども、翌日の弱り具合はなかなかツライものでした。
でも、すごい効果は感じられたので(そもそもダイエット目的というよりは、過食で飽食だった胃袋をもとに戻したいという目的)、
できれば月に1回とか、無理なら2か月に1回とか・・継続して行きたいなぁと思っております。
11月。
誕生月なので、いろいろ運気とかUPしてる感じ?!と勝手に信じ、いろいろアクティブに参加してゆきたいです。
写真は函館の朝市で食べた活イカウニ丼。
そう、下にはウニが隠れているのです。
贅沢~。
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