冬瓜を一個頂きました。お、大きい・・・
ネットで探索して色々な作り方を調べて今日はシンプルに鶏ひき肉と煮付けました。
明日はカニ缶で・・・
その次はマーボ冬瓜でもしようかな～？今日は朝とても良い
お天気だったのにお昼からザーっと
雨が降ってきました。とりあえず筋肉強化に向けて３０分ほど
体操してみました。腹筋背筋は多めにがんばって、ひざが弱いのでスクワットは壁に手を付けて少なめに行ってます。
牛乳も体操前や終わった後に「
筋肉になれ～筋肉になれ～」と願いながら飲んでみました。最近の
食事ですが、パパさんが糖が高めなので野菜多めで肉より魚を多めにするようになりました。ですが、体重が減っていくのは私のみ・・・
娘は魚だとあまり食べなくて、成長期も重なって
立ちくらみが多くなり
疲れやすくなりました。このままじゃ～マズイ・・・
もう少し食事についてちゃんとがんばっていけねば・・・
そう悩んでいる今日この頃です。