6月19日(火)のつぶやき

06:00 from web
定点体重測定58.0キロ！昨日はよく呑みました。

11:00 from web
なぜだ？予定というものはなぜこうも重なる？

13:13 from Tweet Button
食べ放題はともかく、記事読んでたら久しぶりに食べたくなってきたｗ RT ケンタ食べ放題 元取れるか dailynews.yahoo.co.jp/fc/economy/foo…

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6月18日(月)のつぶやき

08:11 from web
定点体重測定58.6キロ！人間ドック時の56.6キロはやはり一過性でしたねぇ。

14:18 from gooBlog production
「次は体脂肪率を改善したい。」 blog.goo.ne.jp/kisamarimo-wiz…

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次は体脂肪率を改善したい。

人間ドックが終わって人心地つきました。

その日食べた昼ごはんは、日比野・一力の「マグロ中落ち定食」





美味かったなぁ。

5日ぶりの酒も美味かった。


おかげで、人間ドックの時56.6キロだった体重は58.6キロまで戻ってしまったわけですが、これは一過性のもの。

前夜は58.0キロだったわけですから、まぁこれくらいを維持していきたいと思ってます。


しかしちょっと気になるのは体脂肪率。

体重・BMIは標準値を下回りますが、体脂肪率は16～18％とそれほど下がっておりません。

体重・BMIは維持しながら、ウオーキング・筋トレで体脂肪率を絞っていきたい。


今年下半期の目標はこれですね。

まずは、15％以下に！



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6月16日(土)のつぶやき

12:49 from gooBlog production
「人間ドック、終わりました！」 goo.gl/RKBe9

20:47 from Keitai Web
定点体重測定56.6キロ！？今日はついに人間ドックでした。出かける前に自宅で測定したら57.4キロだったんですが(・・?ともあれ、目標はクリア！後は2週間後の結果を待つばかり。

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人間ドック、終わりました！

先ほど人間ドックが終わりました。

体重は昨年の66.2キロ→56.6キロに！

昨日は58.0キロ、今朝でも57.4キロだったんですが・・・

朝食を食べていないことなんかもあって一過性のものでしょう。

「ダイエットとは言え、ちょっとやり過ぎ！」と言われました(^_^;)

痩せたせいか、血圧も下がっていました。やはり、標準以上の肥満はいろんな数値に悪影響が出るようです。



この検査結果は2週間後。

さて、どうなりますやら？




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6月15日(金)のつぶやき

05:43 from web
定点体重測定58.0キロ！明日はついに人間ドックです。

05:45 from web
ダイエットをはじめてから8キロ減。思えば遠くへ来たもんだ。

07:32 from web
熱田区は曇天ですね。今日から雨かな？

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6月14日(木)のつぶやき

05:42 from web
定点体重測定58.0キロ！明後日は人間ドックです。

07:42 from web
久しぶりに吉野家で「特朝定食」を食べました。ネットで牛肉の少なさが揶揄されていますが、焼き魚（鮭）もかなりの縮小傾向(-_-;)あまりに小さくてびっくりしました。

07:42 from web
それにしても、TKGはやはり黄身オンリーが最高！

07:46 from Tweet Button
20年前ならいけたかも。 RT 痛いニュース(ノ∀`):ケンタッキーフライドチキンが「チキン食べ放題」を1日限定、全国360店舗で実施 blog.livedoor.jp/dqnplus/archiv…

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6月13日(水)のつぶやき

05:54 from web
定点体重測定58.4キロ！

11:27 from gooBlog production
異業種交流会☆ blog.goo.ne.jp/kisamarimo-wiz…

16:43 from web
話し方・プレゼンのセミナーに行ってみました。分かっちゃいるけど、なかなか癖は直らない(^_^;)

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異業種交流会☆

朝6:30から受け付けの異業種交流会へ行ってまいりました。

健康的な早朝の会合ですが、毎朝5:30起きの私なので、いつものペースと一緒ですね。

我ながら早起きになったもんです。



さて、肝心の交流会ですが、参加者は、中小零細企業の経営者や、個人事業主が多かったです。

人的ネットワークを求める方々の集まりという感じですね。

私も診断士の資格は持ってますが、現在は企業内診断士。

この会合も、勤務先事業の担当として出ています。


正直、勤め人としてはそれほど期待感のある集まりではありませんが、「自分が診断士として独立したら」と考えると、ちょっと気になる集まりではあります。

だから、勤務先事業としても参加できれば・・・、と思いますが、会社に費用を出させるのはちょっと無理かな？



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6月12日(火)のつぶやき

06:04 from web
定点体重測定59.0キロ！

06:05 from web
最近髪を短くしているんだけどちょっと伸びるとすごく目立つ！こまめに切らなきゃ。

07:36 from web
6時間くらい寝ていますがそれでも昼間は眠くなる。時間だけの問題じゃないのかな？

07:45 from Tweet Button
簡潔明瞭で正論。自分が死ぬための手段に他人の命を使うなんて卑劣な行為に、同情の余地はないですね。 RT 痛いニュース(ノ∀`):大阪・松井知事 「通り魔、『死にたい』と言うなら自分で死ねよと言いたい。人を巻き込むな」 blog.livedoor.jp/dqnplus/archiv…

08:22 from Tweet Button
最近、見かけないと思ったら・・・。パチンコMAXのCMに白い水着で出ていた時は可愛かったですね。 RT 「大久保麻梨子 台湾で人気?」 yahoo.jp/nqH9dQ #yjfc_gravure （グラビアアイドル）

16:35 from gooBlog production
週末にはついに人間ドック・・・ブログ更新しました！ blog.goo.ne.jp/kisamarimo-wiz…

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