ゆ～ったりと

先週に引き続き　ジムのスタジオで「健美操」に参加。

静かでゆったりした音楽に合わせて　ゆっくり1時間の運動で体をほぐしました。

　

家に戻って　栄養補給。ベランダゴーヤで作った　ゴーヤバナナジュースです。

材料はゴーヤ1/2本、バナナ1/2本、牛乳150cc。

はぁ～おいひいぃ～～

ラーメン

あまりーに寒いので、久々にラーメンを作りました。

熱々メニューの季節到来です。

美しい！

円山自然道の濃い緑の中に　ひときわ目を引く花がありました。

遠くからでも目立つ　紫色の花。

たまたま居合わせた人と　「なんという花でしょうねー」などと話してたんだけど

もしかして　トリカブト？？？

ラッピングバス

動物園の正門前に　コンサドーレとファイターズのラッピングバス。

幼稚園の遠足バスでした～＾＾

仲良し

春から子作りのために同居中の、オランウータンの夫婦。
今日も仲の良いところをみせていました。

愛知から遊びに来た女性が、『オランウータンが見たくて来た』と話していました(^^)

動物園には外国人観光客も大勢おみえになります。

で、トイレにはこんな張り紙が出されています(^^;

またまたゴーヤ

今朝収穫したゴーヤは　育てた苗と買った苗のかけ合わせかも？

ミョーにイボイボが長くて大きい(笑)

 

で、今日も簡単ゴーヤ料理。「ゴーヤとクリームチーズのおかか和え」

火も使わずにできる　手抜き料理ながら　ビールに合います＾＾

レシピはこちらからどうぞ～　→　☆

枝豆

八紘学園の直売所で枝豆を買ってきました。今年初です♪

まるまる肥えてます♪

帰ってすぐ茹でてつまみ食い＾＾　美味しい！とさらにつまんで・・

ビールの時間までに　無くなっちゃいそうな悪い予感

14.7℃

今朝は空気がヒンヤリ。寒いと思ったら15℃を下回っていたそうです。

カラリと爽やかに青空が広がって、気温も11時過ぎには22℃。

暑くもなく、寒くもなく　すこぶる快適です＾＾ｖ

 

簡単ゴーヤ料理

料理と言えない簡単さでお気に入りの　ゴーヤとさんま缶の和え物。

 

すぐできちゃって　すごく美味しい～。

レシピはこちらからご覧いただけます　→　☆

早起きしたので

昨日も描かずに食べちゃったベランダゴーヤ＾＾；

今朝は　5時に目覚めたので　ゴーヤを収穫して、すぐ描きました！

　　　

せっかく植えたゴーヤ。一度は描かなきゃね～。