違った刺激を入れる

トレーニングの一環として、バンク練習を取り入れています！

スピード強化やピストバイクに乗りペダリング練習にも効果があると実感しています。

先日は、200メートルの測定なども行いました！

ロードバイクで計測した選手も皆んな11秒4を切っていたので、驚きました！！

僕も自己ベストを更新して、自己満足に浸っていました（笑）