あれだけいっぱい動いたんだから、きっと痩せているわ！って思うよね。
5日間の山行帰り。
鏡に映った自分を見れば、だいたいコンディションがわかるので体重計にはほとんど乗らないんだけど、今回だけは計ろう！と思って乗ってみた。
そしたら、びっくりするくらい逆の数字。
4キロも増えていた
ほんとにびっくりした💦
体脂肪率はたぶん記憶に残る最低数字。筋肉量とか基礎代謝もアップ。何が原因で「水分量」。
つまりすっごいむくんでいるんですーーーー。
そりゃ、コンタクトレンズ入らなくなるよね。
下山したってこんな状態なんだから。
顔は満月のよう（あ、今日は新月ですけど🌙）だし、鏡に映った自分の何が違うって「足首」！！！！！
ゾウさんのようですよ。
顔がむくむことはあっても、足首がこんなになったことは初めてです。
普段めちゃくちゃ薄味なんだけど、やっぱり残しちゃいけないのかなと思ったし、動いた後だったからほんとに美味しかったし、ほとんど全部のご飯いただいていたのよね。これはやっぱり普段通りの食事を心がけないとやばいんだわ、と学ぶ。
しかも、一晩眠れば元に戻ると思ったけど、甘かった...
まだゾウさんです🐘🐘🐘
眠る前に年の数だけ逆立ちしているんですけど。倍にしなくちゃダメでしょうか。
慌てて、「登山・むくむ」でタグりましたよね。そしたら出てくる出てくる。メジャーなお悩みのようです。特に女性。濃い食事というよりも、重い荷物を持って長時間歩くことが原因らしいよ。筋肉量少なくて下に溜まった水分を元に戻せないということらしい。
やっぱり身体には負担なのねー。
あー、どうすれば治るのでしょうか....
お休みの間のお仕事一生懸命終わらせて、頭を下げてお休みとって、眠いけど頑張って早起きして運転して、辛いけど必死に登って、ピークはいつも真っ白で何も見えなくて、残しちゃいけないと全部食べて、太陽出ていないのに日焼けはするし、虫にいっぱい刺されるし、転んであざできるわ流血するし、挙げ句の果てに４キロも太っているって.....山なんて何が楽しいの？という3年前のキコに戻りそう
あまりにショックでしたけど、ようやくここに書けるまでになりました
写真は、もちろん遠慮しときます....
サムネイルは、2014年ボツワナ旅のゾウさんです😄
