わたしのおうち時間

最近、youtubeでトレーニング動画を見るのに
ハマっております。
次から次へと違う動画が紹介されるあのシステム、
エンドレスですよね。

そんな中でも厳選して続けているのがこの４つ。

エクササイズ、筋トレ、ストレッチ。
バランス良くね。

【15分ノーカット】2週間で10kg痩せるダンスをいっしょに踊ろう！HAND CLAP


【15分なのに出来ちゃう】全身燃えまくるトレーニング


【毎日3分】腹筋を鍛える鬼のプランクトレーニング


誰でもベターっと開脚できるようになるストレッチ


いつも行くマッサージ屋さんのお姉さんにもバランスを
褒められたので、しばらく続けてみたいと思います。
最近はのがちゃんねるにお世話になりっぱなしです。

他にはお料理したり本を読んだり。
早くお出かけしたいですね。


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