万歩計、購入！

なんか今さらという感じもしますが、先日万歩計なんて買ってみました。

というのも、先日会社の保健師の先生に呼び出しをくらって
指導を受けたから。
歩きなさいって。
人間ドックで中性脂肪が高かったことに対しての指導でした。

ということで昨日から万歩計をつけ始めたのですが、
昨日は普通の通勤で9400歩、
今日は外出したので12600歩でした。
何もしていない昨日でも1万歩弱歩いていたことに驚きましたね。
でもきっとこの1万歩じゃダメなんだろうなぁ。
とりあえずは万歩計をつけて、歩くことを意識していきたいと
思っております。

中性脂肪にはホタルイカがいいと聞いたことがあります。
でもそんなに食べるもんじゃないですよねぇ。

キノコがイイという話も。
キノコならいけるかもしれない。
食事も気をつけないとですね。

と言いつつ、今日新宿に外出したのをいいことに
伊勢丹の地下をブラブラ。
ケーキ買っちゃいました。
せっかくだから、おいしいお弁当でも買おうと思って
いただけなんですけどね。

お弁当は亀戸の升本のお弁当をゲットしました。
天ぷらに惹かれて。


天ぷら以外にも煮物などお野菜たっぷり。
亀戸大根たまり漬けもなかなか。
そのほかたーくさん入ってて、30品目くらい食べた気がするな。
なかなか良いお買い物ができました。

これだけでやめておけばよかったのに、ケーキも購入。
妻が大好きだったピエールエルメへ。
ドゥ・ミルフィーユ、おいしかった～。

ついでにマカロンまで買っちゃって。


これじゃどれだけ歩いてもダメですね・・・。
明日からまた気を取り直して。。。